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Kettlebell Training für Anfänger

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De cover van "Kettlebell Training for Beginners: The Basics" van Whit McClendon, onderdeel van de "Jade Mountain Workout Series" van Rolling Scroll Publishing, toont een vrouw die een kettlebell tilt als symbool van kracht.
Transformeer je workouts met "Kettlebell Training for Beginners: The Basics." Ontdek sportspecifieke programma's om kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. Begin je transformatieve reis met swings, snatches, get-ups en meer die indrukwekkende resultaten garanderen vanaf de eerste sessie.
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Kettlebell -Training für Anfänger: Die Grundlagen: Schwankungen, Schnappschüsse, Steckdosen und mehr: 3 - Kettlebell Übungen

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Een zwarte achtergrond met een vliegtuig dat in de lucht vliegt.

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Uitgebreid aanbod sport en fitness producten!

Een halterpictogram op een witte achtergrond.

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Verbessern Sie die Leistung in jeder Sportart mit russischen Schulungsgeheimnis, das Kettlebell -Training für Anfänger!

Für das Elite-Sporttraining ist nichts mit den Auswirkungen, die Kettlebells auf den gesamten Körper haben, und der Autor und Trainer Dave Bellomo bringt jetzt die Macht und den Nutzen dieser russisch inspirierten Gewichte zu Anthleten.

Dieses beliebte Kettlebell-Training für Anfängerprogramm in verschiedenen Blickwinkeln bietet Ihnen in verschiedenen Blickwinkeln schnelle Gewinne in Bezug auf Stärke, Geschwindigkeit und Ausdauer-All-Anforderungen an die Kenntnisse in jedem Sport. In diesem Powerhouse-Programm können Sie auch Anpassungswerkzeuge für die Festlegung persönlicher Ziele und maßgeschneiderte achtwöchige Workouts erhalten, um die Anforderungen Ihres spezifischen Sports zu beantworten.

Kettlebell -Krafttraining für Sportler:

  • Präsentiert mehr als achtzig illustrierte Übungen, um schnelleres Lernen darüber zu lernen, wie man mit den Gewichten trainiert
  • Hilft Ihnen, nach und nach eine Trainingsfundament für einen gesünderen Lebensstil aufzubauen
  • Beinhaltet sport- und zielspezifische Programme, damit Sie direkt zu diesem Abschnitt des Buches für Ihre Bedürfnisse gehen können
  • Bietet Fotos von preisgekrönter Fotograf Bruce Curtis

    Egal, ob Sie für das Rost, das Achteck oder das Pentagon trainieren, diese einfachen 

    Autorenprofil
    Dave Bellomo (Williamsport, PA) Hat einen Abschluss in Sportwissenschaft, das sich auf Sportleistung und Verletzungsprävention sowie einen Abschluss in Gesundheitswissenschaften spezialisiert hat. Er ist zertifizierter Stärke- und Konditionierungsspezialist (CSCS), Performance Enhancement Specialist (PES) und zertifizierter Speed ​​-Coach, Dave hat etwa 20 Jahre Erfahrung im Bereich Fitnessmanagement und konsultiert weiterhin Gruppen und Einzelpersonen.Das Kettlebell -Training für Anfänger -Tools hilft Ihnen dabei, die außergewöhnlichsten Ergebnisse zu erzielen, die Sie je gesehen haben.

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