The 5 to 5 Basic Barbell Training Program: A simple Barbell training Program for Strength, Power Lifting and Strongman

Transformeer je krachttraining met The 5 to 5 Basic Barbell Training Program! Ontdek hoe dit programma atleten helpt explosieve kracht en indrukwekkende spiermassa op te bouwen. Klanten melden verbluffende vooruitgang, zelfs als ze eerder vastzaten op een plateau. Haal inspiratie uit hun succesverhalen:

"Ik heb altijd in en rond sportscholen getraind, maar nog nooit ben ik zo sterk en krachtig geweest als nu. Met dit Barbell-trainingsprogramma en sessies van Peter ben ik goed op weg naar persoonlijke records van 300lb. Dit is voor mij een grote verbetering. Koop dit programma en je zult verbeteringen zien." - A. Clarke

"Ik ben niet nieuw in Barbell-training of Barbell-trainingsprogramma's, maar deze was verfrissend voor me. Het is intensief en als je bereid bent het werk te doen met herhalingen van doubles en singles, dan zullen je prestaties enorm toenemen. Als je geen sessie met Peter kunt krijgen, koop dan dit boek. Het vervangt hem niet, maar je kunt in ieder geval het programma volgen en je prestaties verbeteren." - W. Harris, Powerlifter

Het The 5 to 5 Basic Barbell Training Program is ontworpen om je kracht naar nieuwe hoogten te tillen. Met de focus op bewegingen uit vroege krachttrainingsmethoden, biedt dit programma een veelzijdige en effectieve benadering van krachtontwikkeling. Ontdek waarom bewegingen zoals de Bench Press en Squats vanuit gedeeltelijke posities cruciaal zijn voor je vooruitgang.

Je hebt geen speciale apparatuur nodig, slechts een eenvoudige Barbell-opstelling, blokken en zware dumbbells of kettlebells. Naast krachttoenames profiteer je ook van verbeteringen in lichaamssamenstelling, metabolisme en spieropbouw. Ontdek bovendien het 5 to 5 Strongman Program voor conditionering in de sportschool.

Wil je je squat verder ontwikkelen? Investeer dan nu in The 5 to 5 Basic Barbell Training Program en integreer zware partiële squats en singles voor aanzienlijke vooruitgang. En wil je je bench press naar nieuwe hoogten brengen? Leer hoe dit programma je zal helpen met krachtige oefeningen vanuit borsthoogte. Koop nu en ervaar zelf de voordelen die mijn klanten hebben ervaren - doorbraak na doorbraak in persoonlijke records!

Uitgever ‏ : ‎ Createspace Independent Publishing Platform (15 oktober 2013)
Taal ‏ : ‎ Engels
Paperback ‏ : ‎ 28 pagina's
ISBN-10 ‏ : ‎ 1492990450
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1492990451
Afmetingen ‏ : ‎ 21.59 x 0.18 x 27.94 cm