Kettlebells furioso y no convencional

MANUAL DE KETTLEBELL FURIOSO Y NO CONVENCIONAL - 154 páginas - Fotos profesionales - Gráficos y dibujos - Técnicas completas - Métodos de entrenamiento

Explicación, función y uso de las 4 técnicas secretas del kettlebell: Aprende a manejar y entender el funcionamiento del:

• TGU (levantada turca): manual extendido de esta técnica con todas las variantes posibles.
• MOLINOS (Windmill): aprovecha este excelente ejercicio y descubre sus verdaderas ventajas.
• BENT PRESS: La levantada más antigua del kettlebell y el secreto detrás de ella.
• TWO HANDS ANYHOW: El "flow" más antiguo de la historia del kettlebell y sus ventajas.

Editor: Independently published (15 de julio de 2019) Idioma: Español Tapa blanda: 151 páginas ISBN-13: 979-8668143504 Peso del producto: 1.11 libras Dimensiones: 21.59 x 0.91 x 27.94 cm