La saga del club de barra de Tijuana

Con el impulso de la serie más vendida de la cárcel, Josh Bryant y Adam Benshea regresan para compartir una historia única sobre tutoría, legado y tradición. Dado desde el punto de vista de los autores, el lector se presenta al mundo del legendario Tijuana Barbell Club, sus personajes inolvidables y su método distintivo de construcción muscular. Una colección de métodos de entrenamiento de fuerza innovadores tejidos dentro de una narración personal sobre la edad de oro de la cultura física en el Tijuana Barbell Club en el Viejo México. Duración de su búsqueda de la gloria atlética de la escuela secundaria, los autores entrenaron en un gimnasio local. Mientras hacen ejercicio, se encuentran con un misterioso viejo levantador con una rica historia para compartir y un legado para transmitir. A través de un diálogo de onda, el extraño se convierte en mentor y les dice el sistema de entrenamiento utilizado por el legendario grupo de gorilas y hombres fuertes del club de barra de Tijuana. Cada conversación revela otro segmento del arte perdido de la cultura física del viejo México. Esto incluye programas de carga de olas, intervalos específicos para la lucha contra el bar, la introducción del riguroso método de choque de siete días y muchos otros protocolos de entrenamiento únicos. La saga del Tijuana Barbell Club lo lleva a una historia olvidada de fuerza y ​​dispensa lecciones sobre el levantamiento y la vida que lo sirven en el gimnasio, en la calle y durante su viaje.