The Barbell Ritual: aprenda un método simple para quemar calorías y ganar fuerza en el hogar de por vida usando 1 barra, 19 ejercicios y 5 leyes de levantamiento (edición inglesa)

¡Desbloquee el poder del ritual de Barbell! Descubra un método directo pero altamente efectivo para incendiar las calorías y generar una fuerza increíble desde la comodidad de su hogar. Este libro presenta el verdadero potencial de una barra, una herramienta versátil que no solo mejora la destreza física sino que también fomenta el bienestar mental. Valtado científicamente, el levantamiento de pesas de la barra promueve la densidad ósea, reduce el estrés y dispara el metabolismo. Sumérgete en un viaje esclarecedor donde:

Aprenda a tratar su cuerpo como una máquina bien engrasada, asegurando un cuidado óptimo.
Dominar las complejidades de los diferentes grupos musculares y su manipulación.
Aproveche todo el potencial de la barra, maximizando sus beneficios.
Explore los cinco principios de elevación cruciales de pasar por alto en la comunidad de levantamiento de pesas.
Adquirir competencia en los 19 ejercicios de barra fundamental.
Embárcate en el Transformative Hobb Challenge, un ritual de barra adaptable a todos, diseñado para resultados rápidos y efectivos en tu sala de estar. Este programa meticulosamente elaborado, presenciado por varios individuos, se adapta a un progreso personalizado. Barbell Ritual Book proporciona una hoja de seguimiento de Excel personalizada exclusiva para el monitoreo activo y la mejora continua. Si estás listo para abrazar el ritual secreto que revolucionó mi vida e innumerables otros, ¡aprovecha la oportunidad! Benjamin Hobb te invita a iniciar tu viaje de fitness. Agregar al carrito ahora.

Editorial: publicado independientemente (13 de junio de 2021)
Idioma: inglés
Paperback: 150 páginas
ISBN-13: 979-8520140153
Dimensiones: 13.97 x 0.97 x 21.59 cm