Un libro de registro de entrenamiento simple lleno de papel forrado en blanco para realizar un seguimiento de su progreso. El documento de regla amplia (también conocido como papel legal gobernado) hace que sea fácil escribir y registrar sus resultados.
Correr cuadros de conversión Por tanto millas por hora (mph) y kilómetros por hora (kph) se incluyen en la parte delantera del libro para una fácil referencia. Las mesas de conversión incluyen conversiones para MPH a minutos por milla, kph a minutos por kilómetro, 5k veces, 10k veces, medio maratón y tiempos de maratón.
¡Escriba sus resultados de entrenamiento cada vez para ver su mejora sobre el tiempo!
