Kettlebell para el atleta Jiu-Jitsu (Serie dos): mecánica, protocolos, integración de entrenamiento y periodización de entrenamiento para el atleta

¡Sumérgete más profundamente en Kettlebell para la excelencia de entrenamiento de atletas Jiu-Jitsu! Si te encantó la primera parte, prepárate para un viaje igualmente más detallado. Explore las complejidades de la mecánica de pesas rusas y los protocolos esenciales. Desbloquee los secretos para convertirse en un verdadero maestro. Descubra la integración de capacitación, la periodización y cómo optimizar sus sistemas de energía. Abraza el poder de Tabata para la perfección de Jiu-Jitsu y eleva tus niveles de resistencia.

Publicado de forma independiente el 15 de noviembre de 2019, este libro de bolsillo en inglés de 38 páginas es una guía concisa llena de conocimientos esenciales. Con ISBN-10: 170872494X e ISBN-13: 978-1708724948, sus dimensienssems miden 15.24 x 0.25 x 22.86 cm.

Para los atletas Jiu-Jitsu hambrientos de avance, este libro es un compañero crucial. No se trata solo de ejercicios; Se trata de refinar sus habilidades para alcanzar el rendimiento máximo. Lleve su juego Jiu-Jitsu a nuevas alturas y domine el tapete con confianza. ¡Este Kettlebell para el libro de atletas Jiu-Jitsu es su boleto para la excelencia Jiu-Jitsu!