El entrenamiento total de mancuernas: secretos comerciales de un entrenador personal

La mejor guía 'One Stop' para el entrenamiento con pesas. Práctico y fácilmente accesible, El entrenamiento total de mancuernas es perfecto para el entusiasta del fitness o el profesional del fitness que desea mejorar ligeramente su conocimiento y mejorar en gran medida la gama de ejercicios que pueden usar en su entrenamiento. Los ejercicios probados y probados van acompañados de fotos e ilustraciones claras presentadas de manera moderna y lógica.

El entrenamiento total de mancuernas está lleno de ideas para usar esta pieza más vendida de equipos de acondicionamiento físico no solo en el gimnasio sino también en casa. Repleto de ejercicios claros y fáciles de usar, este libro de referencia de instrucciones también proporciona adaptaciones de ejercicios básicos y avanzados, lo que lo hace ideal para cualquier persona que sea gallinas para aprovechar al máximo su equipo de acondicionamiento físico.

- Cada idea de ejercicio está organizada por el nivel de fitness e incluye ideas de seguimiento y extensión.

- Escrito en un estilo sin jerga y sin conciso, este libro es ligero sobre la ciencia y los antecedentes, pesado en la practicidad.