Sale

Unavailable

Sold Out

Gratis verzending in Nederland, Belgïe en Duitsland.
Gratis verzending binnen de rest van Europa boven de €40

Cargue la imagen en el visor de la galería, Op de omslag van het boek "Kettlebell Guide for Beginners: 21-Days to Kettlebell Training" van Taco Fleur staat een persoon afgebeeld die kettlebells tilt tegen een gestructureerde achtergrond. Zo krijgt u snel toegang tot uitgebreide trainingstechnieken.
Cargue la imagen en el visor de la galería, De "Kettlebell Guide for Beginners: 21-Days to Kettlebell Training" met zwarte omslag is perfect voor beginners en is voorzien van een barcode en ISBN in de rechteronderhoek voor eenvoudige toegang.

Guía Kettlebell para principiantes: 21 días a Kettlebell Training

Precio regular €29,99
Precio de venta €29,99 Precio regular €34,00
Rebaja Vendido
Precio unitario
/por 
Impuesto incluido.
Formatos:
Texto previo al pedido
Een zwarte achtergrond met een vliegtuig dat in de lucht vliegt.

Gratis verzending in Nederland, België en Duitsland

Een zwart vierkant beeld zonder zichtbare details of patronen.

Uitgebreid aanbod sport en fitness producten!

Een halterpictogram op een witte achtergrond.

Meer dan 500 blije sportieve klanten!

Este libro de entrenamiento Kettlebell es una introducción rápida al entrenamiento de Kettlebell para principiantes. Es una guía Kettlebell para principiantes con puntos de punto en lugar de explicaciones leges.

Este libro tiene que ver con el acceso rápido a la información. Tengo comentarios de tareas de otros libros a bordo donde la gente dijo que era demasiado gasto, había demasiada información y solo querían sumergirse directamente. Este libro es más barato que otros libros, ya que me he ido a videos adicionales y reducen las cosas solo a lo esencial.

Incluyo un código de cupón de bonificación hacia el final del libro que puede usar un video de transmisión de 2 horas que cubre toda la información cubierta en estos 21 días paso a paso, es a tiempo completo comprar y no-love es un escritorio ide ide. Hablar. También puede encontrar el DVD en Amazon buscando Entrenamiento de 21 días a Kettlebell para DVD para principiantes

Prima También obtendrá un cupón para el curso de Udemy y la aplicación Android, lo que significa que puede obtener un certificado a través de UDEMY y/o reproducir los videos a través de la aplicación móvil en su televisor. Combinado con este libro, estos recursos sin duda lo ayudarán a sentar las mejores bases para la capacitación de Kettlebell.

Tabla de contenido

  • Día 1 Calentamiento y imprimación para el entrenamiento de Kettlebell
  • Estiramiento y movilidad del día 2 para el entrenamiento de Kettlebell
  • Día 3 Anatomía y agarre de Kettlebell
  • Día 4 Levantando de forma segura el Kettlebell con una sentadilla
  • Día 5 Levantando de forma segura el Kettlebell con una bisagra de cadera
  • Día 6 Asistido Kettlebell Clean
  • Día 7 Swing en cuclillas Kettlebell
  • Día 8 Kettlebell Hip Bisage Swing
  • Día 9 Swing de péndulo de Kettlebell
  • Día 10 Doble brazo Clean limpio
  • Día 11 Kettlebell Dead Clean
  • Día 12 Kettlebell Swing Clean
  • Día 13 Kettlebell Backing
  • Día 14 Pressing de Kettlebell
  • Día 15 Kettlebell Rema
  • Día 16 Kettlebell American Swing
  • Día 17 Doble Kettlebell Dead Swing limpia
  • Recapitulación del día 18 y consejos adicionales de Kettlebell
  • Día 19 Programación de Kettlebell y objetivos
  • Día 20 Kettlebell Entrenamiento
  • Día 21 Lesiones y molestias comunes de Kettlebell

Heading

Submit