Frazier, M: No hay atleta de carne Es la guía a base de plantas que debe realizar en su mejor momento, sin importar dónde se encuentre en su viaje de acondicionamiento físico.
Combinación probar Planes de capacitación, Recetas fáciles pero innovadoras, y Historias motivacionales En una guía de acondicionamiento físico único, libro de cocina de vida saludable y imprimación nutricional, No hay atleta de carne es perfecto para todos los atletas, desde principiantes hasta élite, que desean disfrutar de los beneficios para la salud de un estilo de vida sin carne.
El veganismo, ya una tendencia y una dieta alimentaria, está despegando en el mundo del deporte. El estilo de vida ha sido adoptado por olímpicos, constructores de cuerpo y boxeadores, así como a los mejores atletas de la NBA y la NFL. Hollywood también está a bordo. James Cameron (director de Avatar y Titánico) Ha producido una película sobre el tema llamada Los gamechangers, que sigue a los atletas veganos, incluido Arnold Schwarzenegger, EE. UU. Olímpico Kendrick James Farris y surfista Tia Blanco.in No hay atleta de carne, Autor, blogger y ultramarathoner de cien millas Matt Frazier te mostrarán los muchos Beneficios de adoptar un estilo de vida atlético a base de plantas, incluido:
- Pérdida de peso, lo que conduce a una mayor velocidad
- Digestión más fácil y recuperación más rápida después de los entrenamientos
- Niveles de energía mejorados para ayudar no solo al rendimiento deportivo, sino también a su vida diaria
- Impacto reducido en el planeta
En esta edición revisada y actualizada, también encontrará Nuevas recetas, Consejo, y Un plan de entrenamiento de fuerza de 12 semanas completamente nuevo diseñado para mejorar su estado físico general. La Sección I del libro proporciona consejos prácticos para la transición a un estilo de vida basado en plantas, al tiempo que asegura que obtenga toda la nutrición que necesita. En la Sección II, Matt ofrece manuales de entrenamiento de su propio diseño para corredores de todos los niveles de habilidad y ambiciones, incluidas las consejos para crear hábitos saludables, mejorar el rendimiento y evitar lesiones.
Frazier, M: No hay atleta de carne ¡Es su mapa de ruta para el rendimiento de primer nivel, la forma basada en plantas!
