Entrena para tu próxima carrera con el hombre que tiene hueso llamado "El mejor entrenador del mundo". Con más de 55 años de experiencia, Jack Daniels es una figura legendaria en la comunidad corriendo. Nombrado el Entrenador Nacional del Año por la NCAA y honrado como el entrenador de Cross Country de la División III del siglo, Daniels ha asesorado a algunos de los mejores nombres en la carrera, incluidos Jim Ryun, Jerry Lawson Lilmore y Cherobon-Bawcom. En Fórmula de carrera de Daniels, ha compartido consejos de entrenamiento con cientos de miles de corredores. Ahora en esta edición de actualización y cuarta definitiva, nuevamente refina sus métodos y estrategias para ayudarlo a correr más rápido y más fuerte.
Sobre la base de su revolucionario sistema VDOT, Daniels incorpora nuevas ideas obtenidas al estudiar a los participantes en su proyecto Smart Smart. Será guiado a través de los componentes que hacen que la fórmula de entrenamiento funcione y luego aprenderá diferentes tipos de entrenamiento de entrenamiento, entrenamiento de cinta de correr, entrenamiento físico y entrenamiento a altitud o en otros envidios de desafío, al día con modificaciones relacionadas con la edad.
Todo se acompaña con consejos expertos sobre capacitación específica para eventos que varían por carreras que van desde 800 metros hasta eventos y triatlones ultradianos. Encontrará consejos para configurar su propio plan estacional, o puede seguir uno de los 31 planes de capacitación y entrenamientos probados de Daniels. Solo encontrará cuatro planes de carrera de fitness, desde el nivel de novato hasta el nivel de élite, para ponerse en forma o recuperar el acondicionamiento después de la lesión.
Únase a los miles de corredores que han confiado en Jack Daniels para ayudarlos a alcanzar su rendimiento máximo de carrera. Uso de los programas descritos en Fórmula de carrera de Daniels, Usted también puede lograr los resultados que ve cada vez que entrenas y corres.
