Entrenamiento hardcore de Kettlebell para hombres - ejercicios de Kettlebell

Ya sea que usted sea un principiante, un experto o en algún punto intermedio, "Entrenamiento hardcore de Kettlebell para hombres" es su guía esencial para el entrenamiento con Kettlebells. Este libro contiene nueve circuitos llenos de acción con más de 30 ejercicios únicos de Kettlebell. A diferencia de otros libros de entrenamiento de Kettlebell, este libro fue escrito exclusivo para hombres. Cada ejercicio se demuestra expertos con fotografías e instrucciones detalladas.

El Kettlebell es un equipo efectivo muy simple e increíble. Amados por atletas, no atletas y entrenadores personales por igual, los ejercicios en este entrenamiento de retaguardia incondicional para los hombres demostrados no solo para desarrollar fuerza, sino también resistencia muscular. En comparación con las máquinas de gimnasio convencionales y las pesas libres, las pesas rusas te hacen trabajar más duro para cada representante y grupos musculares centrales.

Los ejercicios y circuitos incluidos en este libro se pueden personalizar para adaptarse a personas de todos los niveles y habilidades y se pueden incorporar fácilmente a los entrenamientos establecidos.