Desbloquee todo el potencial o el entrenamiento de Kettlebell con esta guía integral de ejercicios pesados de pesas pesadas: transmitir para principiantes. Descubra cómo las pesas rusas, con su diseño único, se destacan en ejercicios que exigen movimientos explosivos, estableciendo un tema aparte de las pesas tradicionales. Este libro proporciona información esencial para dominar los ejercicios de Kettlebell, asegurando una rutina de entrenamiento de fuerza efectiva y segura.
Además, profundice en los ámbitos de la salud y el estado físico a través del entrenamiento de Kettlebell. Aprenda a borrar la grasa obstinada, el músculo magro esculpido y mejorar la resistencia general. Ya sea que sea un novato o un entusiasta experimentado en el fitness, esta guía sacrifica técnicas y conocimientos valiosos para elevar su régimen de entrenamiento.
Publicado por Independently, este libro abarca 77 páginas, presentando un recurso digerible pero integral. Sus dimensiones compactas o 15.24 x 0.51 x 22.86 cm lo hacen conveniente para la lectura sobre la marcha. Con un ISBN-13 o 979-8745053726, este libro publicado independientemente está disponible en inglés.
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