Mit diesem kompletten Pilates-Bar-Set kannst du ganz einfach deinen ganzen Körper trainieren - zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs. Das Set kombiniert eine robuste Pilatesstange mit 6 Widerstandsbändern in 3 Widerstandsstufen, Griffen, Knöchelbändern, Fußschlaufen und einem Türanker. Ideal für Pilates, Krafttraining, Yoga, Stretching und komplette Ganzkörper-Workouts.
Komplettes Pilates-Set mit Zubehör
Das Set enthält alles, was du brauchst, um verschiedene Übungen und Trainingsformen zu kombinieren:
Dadurch kannst du einfach zwischen Übungen für den Oberkörper, Unterkörper und die Körpermitte wechseln.
6 Widerstandsbänder mit 3 Stufen
Die Latex-Fitnessbänder sind auf drei Widerstandsstufen verteilt:
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rosa: 2 x 20 lbs
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lila: 2 x 25 lbs
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blau: 2 x 30 lbs
Die Bänder können einzeln oder kombiniert verwendet werden. So kannst du den Widerstand einfach an dein Trainingsniveau und die jeweilige Übung anpassen. Bei Kombination aller Bänder beträgt der angegebene Gesamtwiderstand bis zu etwa 68 kg.
Robuste Pilatesstange
Die Pilatesstange besteht aus 3 abnehmbaren Stahlteilen und lässt sich platzsparend verstauen. Die weiche Schaumstoffschicht sorgt für einen komfortablen Griff bei Übungen wie Kniebeugen, Drücken, Rudern und verschiedenen Pilatesbewegungen.
Mit den Metallkarabinern befestigst du die Widerstandsbänder schnell an der Stange oder an anderem mitgeliefertem Zubehör.
Ganzkörpertraining
Mit der Pilatesstange und den Widerstandsbändern kannst du nahezu alle wichtigen Muskelgruppen trainieren, darunter:
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Beine und Oberschenkel
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Gesäß und Hüften
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Bauch und Körpermitte
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Rücken
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Schultern
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Brust
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Arme
Das Set eignet sich für Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte, Rudern, Curls, Drücken, Beinheben, Hüftabduktion sowie verschiedene Dehn- und Pilatesübungen.
Türanker für zusätzliche Trainingsmöglichkeiten
Mit dem mitgelieferten Türanker können die Widerstandsbänder auf verschiedenen Höhen verwendet werden. Dadurch kannst du Zug- und Druckübungen aus unterschiedlichen Winkeln ausführen und noch mehr Abwechslung in dein Workout bringen.
Knöchelbänder und Fußschlaufen
Die verstellbaren Knöchelbänder eignen sich für Übungen für Beine, Gesäß und Hüften. Verwende sie beispielsweise für Beinstrecken, Beinbeugen, Kickbacks und seitliche Beinbewegungen.
Die multifunktionalen Griffe und Fußschlaufen bieten zusätzliche Möglichkeiten für das Training des Ober- und Unterkörpers.
Für verschiedene Trainingsarten geeignet
Das Pilates-Set ist ideal für:
Kompakt und leicht mitzunehmen
Die Pilatesstange lässt sich auseinandernehmen und alle Teile passen in die mitgelieferte Aufbewahrungstasche. Dadurch nimmt das Set wenig Platz ein und du kannst es einfach zu Hause verstauen oder ins Fitnessstudio, in den Urlaub oder zu einem Outdoor-Training mitnehmen.
Wichtigste Merkmale
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komplettes Pilates-Bar-Set
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inklusive 6 Widerstandsbändern
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3 verschiedene Widerstandsstufen
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angegebener Gesamtwiderstand bis zu etwa 68 kg
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abnehmbare Pilatesstange aus Stahl
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weiche Schaumstoffgriffe
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inklusive Türanker
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inklusive 2 Knöchelbändern
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inklusive multifunktionaler Griffe und Fußschlaufen
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Latex-Widerstandsbänder
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für Ganzkörpertraining geeignet
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ideal für Pilates und Krafttraining
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für Yoga und Stretching geeignet
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kompakt und tragbar
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inklusive Aufbewahrungstasche
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inklusive Trainingsposter und Bedienungsanleitung
Sichere Verwendung
Überprüfe vor jedem Training die Widerstandsbänder, Karabiner, Stange und Befestigungspunkte auf Verschleiß oder Beschädigungen. Achte bei der Verwendung des Türankers darauf, dass die Tür fest geschlossen ist und der Anker korrekt angebracht wurde.
