{"product_id":"ride-inside-the-essential-guide-to-get-the-most-out-of-indoor-cycling-smart-trainers-classes-and-apps-2","title":"Roulez à l'intérieur : Le guide essentiel pour tirer le meilleur parti du cyclisme en salle, des entraîneurs intelligents, des cours et des applications","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDu mauvais temps aux déplacements professionnels en passant par la sécurité routière, il existe des dizaines de raisons pour lesquelles les cyclistes et triathlètes roulent à l'intérieur. Bien que les entraînements en cyclisme intérieur offrent un contrôle total des conditions d'entraînement, la plupart des cyclistes en intérieur ne tirent pas le meilleur parti de leurs home trainers ou vélos de spinning.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDu mauvais temps aux déplacements professionnels en passant par la sécurité routière, il existe des dizaines de raisons pour lesquelles les cyclistes et triathlètes roulent à l'intérieur. Bien que les entraînements en cyclisme intérieur offrent un contrôle total des conditions d'entraînement, la plupart des cyclistes en intérieur ne tirent pas le meilleur parti de leurs home trainers ou vélos de spinning.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold a-text-italic\"\u003eROULEZ À L'INTÉRIEUR\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoffre aux cyclistes et triathlètes un guide intelligent pour tirer plus de forme de chaque séance de cyclisme en intérieur.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Du coach personnel de cyclisme le plus expérimenté au monde, Joe Friel, \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eROULEZ À L'INTÉRIEUR\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e révèle tous les aspects uniques du cyclisme en intérieur :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eAspects mentaux comme la motivation, la concentration et le plaisir\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eChangements dans la stabilité du haut du corps, la posture et la technique de pédalage sur un vélo stationnaire\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eRespiration, hydratation et refroidissement\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eModifications inhérentes de la puissance développée\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eTension moindre des jambes et charge excentrique réduite grâce à l'inertie du volant d'inertie\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eEffort moindre dû à l'absence de variations de terrain, de vent de face et de vent latéral\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eSensation proche de la route\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eDifférents schémas de changement de vitesse\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eToutes ces différences du cyclisme en intérieur se traduisent par un impact important lorsque le caoutchouc touche la route.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eS'inspirant des bases des guides d'entraînement classiques de Friel, \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eLe\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eLa Bible de l'entraînement du cycliste\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e et \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eLa Bible de l'entraînement du triathlète, ROULEZ À L'INTÉRIEUR\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e explique comment appliquer des concepts d'entraînement intelligents et éprouvés au cyclisme en intérieur. Les cyclistes recevront des conseils d'experts sur les meilleures façons d'installer un home trainer ou un home trainer connecté, comment adapter les entraînements en extérieur pour le cyclisme en intérieur, comment mieux surveiller la puissance et la perception de l'effort (RPE), et comment utiliser des plateformes d'entraînement en ligne sociales comme Zwift pour améliorer l'entraînement au lieu de l'aggraver.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe plus important, \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eROULEZ À L'INTÉRIEUR\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e montre aux cyclistes et triathlètes comment réaliser des entraînements de cyclisme en intérieur qui répondent réellement à leurs objectifs d'entraînement sans compromis.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54242659008839,"sku":"1948007134","price":92.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/81tOrQoueAL._SL1500.jpg?v=1782591352","url":"https:\/\/happygetfit.com\/fr\/products\/ride-inside-the-essential-guide-to-get-the-most-out-of-indoor-cycling-smart-trainers-classes-and-apps-2","provider":"happygetfit.com","version":"1.0","type":"link"}