Een boekomslag met de titel "Freeweight Training Anatomy: An Illustrated Guide to the Muscles Used While Exercising with Dumbbells, Barbells, and Kettlebells and More" met een illustratie van een gespierde arm die een gewicht optilt, waarbij de betrokken spieren worden benadrukt die betrokken zijn bij een volledige lichaamstraining .

Een advertentie voor 'Freeweight Training Anatomy', waarin krachttraining en oefentechnieken worden belicht om moeilijk te bereiken spieren vorm te geven met stapsgewijze handleidingen en illustraties.

Geïllustreerde gids met de juiste vorm en stappen voor het uitvoeren van een dumbbell reverse fly-oefening als onderdeel van Freeweight Training Anatomy: een geïllustreerde gids voor de spieren die worden gebruikt tijdens het trainen met halters, halters en kettlebells en meer.

Een stap-voor-stap instructiegrafiek die laat zien hoe je een "explosive push press"-oefening uitvoert met een halter, inclusief starthouding en bewegingsvolgorde, perfect voor Freeweight Training Anatomie: een geïllustreerde gids voor de spieren die worden gebruikt tijdens het trainen met halters, halters, en Kettlebells en meer.

Load image into Gallery viewer, Een boekomslag met de titel "Freeweight Training Anatomy: An Illustrated Guide to the Muscles Used While Exercising with Dumbbells, Barbells, and Kettlebells and More" met een illustratie van een gespierde arm die een gewicht optilt, waarbij de betrokken spieren worden benadrukt die betrokken zijn bij een volledige lichaamstraining .

Load image into Gallery viewer, Een advertentie voor 'Freeweight Training Anatomy', waarin krachttraining en oefentechnieken worden belicht om moeilijk te bereiken spieren vorm te geven met stapsgewijze handleidingen en illustraties.

Load image into Gallery viewer, Geïllustreerde gids met de juiste vorm en stappen voor het uitvoeren van een dumbbell reverse fly-oefening als onderdeel van Freeweight Training Anatomy: een geïllustreerde gids voor de spieren die worden gebruikt tijdens het trainen met halters, halters en kettlebells en meer.

Load image into Gallery viewer, Een stap-voor-stap instructiegrafiek die laat zien hoe je een "explosive push press"-oefening uitvoert met een halter, inclusief starthouding en bewegingsvolgorde, perfect voor Freeweight Training Anatomie: een geïllustreerde gids voor de spieren die worden gebruikt tijdens het trainen met halters, halters, en Kettlebells en meer.

Freeweight Training Anatomy: An Illustrated Guide to the Muscles Used While Exercising with Dumbbells, Barbells, and Kettlebells and More

Name: Freeweight Training Anatomy: An Illustrated Guide to the Muscles Used While Exercising with Dumbbells, Barbells, and Kettlebells and More
Availability: InStock

€49,99

€49,99 ~~€69,00~~

Sale Sold out

Tax included.

Formats

Paperback

Quantity must be 1 or more

Een zwarte achtergrond met een vliegtuig dat in de lucht vliegt.

Gratis verzending in Nederland, België en Duitsland

Uitgebreid aanbod sport en fitness producten!

Een halterpictogram op een witte achtergrond.

Meer dan 500 blije sportieve klanten!

Maximize your strength training programs using free weights with these 100 step-by-step exercises combined with full-color anatomy-of-weightlifting illustrations to guide you through isolating and building individual muscle groups.

Picturing hundreds of step-by-step exercises and clearly colored muscle illustrations, Freeweight Training Anatomy reveals precisely which muscle groups are being built, stretched and sculpted in every workout. This extensive anatomy and fitness guide is the ultimate resource for creating smart, balanced fitness routines that employ barbells, dumbbells, kettlebells, sandbags and even your own body weight.

- Isolate and exercise hard-to-sculpt muscles
- Revolutionize your routine with unconventional weights
- Add hardcore combination moves for a full-body workout