{"title":"Boeken","description":"\u003cp data-start=\"525\" data-end=\"798\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"525\" data-end=\"561\"\u003eOntdek onze sportboekencollectie\u003c\/strong\u003e – een rijke bron van motivatie, inzichten en praktische tips voor iedereen met een passie voor sport. Of je nu een beginnende sporter bent of een fanatieke atleet, de juiste kennis helpt je om slimmer te trainen en sterker te presteren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"800\" data-end=\"1137\" class=\"\"\u003eIn deze collectie vind je:\u003cbr data-start=\"826\" data-end=\"829\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"831\" data-end=\"864\"\u003eTrainingsgidsen en handboeken\u003c\/strong\u003e met bewezen technieken en schema’s\u003cbr data-start=\"899\" data-end=\"902\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"904\" data-end=\"948\"\u003eInspirerende biografieën van topsporters\u003c\/strong\u003e vol doorzettingsvermogen en mentale kracht\u003cbr data-start=\"991\" data-end=\"994\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"996\" data-end=\"1048\"\u003eBoeken over sportpsychologie, herstel en voeding\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1048\" data-end=\"1051\"\u003e✅ Ideaal voor persoonlijke groei, teamontwikkeling of als cadeau voor sportliefhebbers\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1139\" data-end=\"1335\" class=\"\"\u003eOf je nu je fysieke prestaties wilt verbeteren, je mindset wilt versterken of simpelweg geïnspireerd wilt raken – deze boeken geven je de tools én het perspectief om het beste uit jezelf te halen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1337\" data-end=\"1489\" class=\"\"\u003e🎯 \u003cstrong data-start=\"1340\" data-end=\"1489\"\u003eBlader nu door onze sportboekencollectie en laat je begeleiden door de verhalen, kennis en inzichten die het verschil maken op én naast het veld.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"fitness-tracker-keep-track-of-your-fitness-progress","title":"Fitness-Tracker: Behalte den Überblick über deine Fitnessfortschritte","description":"Steigere deine Fitness mit diesem umfassenden 110-seitigen Journal!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÜbernimm die Kontrolle über deine Fitnessfortschritte mit diesem sorgfältig gestalteten Fitness-Tracker-Journal. Mit 110 Seiten bietet es ausreichend Platz, um jeden Aspekt deiner Fitnessroutine zu überwachen. Speziell auf Gewichtheben und Cardio-Aktivitäten zugeschnittene Bereiche ermöglichen eine gezielte Dokumentation. In detaillierten Aufzeichnungen zum Krafttraining kannst du Gewicht und Wiederholungen pro Satz sorgfältig festhalten. Zusätzlich helfen dir eigene Bereiche für Dehnen, Aufwärmen, Abkühlen und Flüssigkeitszufuhr dabei, deine Fitnessroutine ganzheitlich im Blick zu behalten. Dank des praktischen Formats von 15,24 x 22,86 cm ist es der perfekte Begleiter für Trainingseinheiten unterwegs, damit du nichts aus den Augen verlierst.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDieses am 7. Januar 2020 von Independently veröffentlichte Fitness-Tracker-Journal ist auf Englisch verfasst, verfügt über einen Paperback-Einband und umfasst 110 Seiten. Es hat die ISBN-10 1657102521 und die ISBN-13 978-1657102521 und misst 15,24 x 0,64 x 22,86 cm. Optimiere deinen Fitnessweg mit diesem umfassenden Journal und starte in ein fitteres, gesünderes Leben!","brand":"Engels editie Trendy Journals (auteur)","offers":[{"title":"Taschenbuch","offer_id":42123812602103,"sku":"1657102521","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/fitness-tracker-keep-track-of-your-fitness-progress-538998.jpg?v=1682876017"},{"product_id":"chapel-bells-to-barbells","title":"Von Kirchenglocken zu Langhanteln","description":"\u003cp\u003eVon Kapellenglocken zu Langhanteln.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Buch enthält Folgendes:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e—Wie es war, während und nach dem Zweiten Weltkrieg in Brisbane aufzuwachsen\u003cbr\u003e—Ein Einblick in das Leben einer katholischen Nonne vor und nach dem Zweiten Vatikanischen Konzil\u003cbr\u003e—Der Stress, einen Angehörigen zu betreuen, und wie ich damit umging\u003cbr\u003e—Meine Reise zum australischen Rekordhalter im Kraftdreikampf im Alter von dreiundsiebzig Jahren\u003cbr\u003e—Wie man sich auch nach dem siebzigsten Lebensjahr fit, aktiv und gesund hält\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul1\"\u003e\n\u003cli class=\"li1\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue';\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eVerlag ‏ : ‎ \u003c\/b\u003eBalboa Press Australia (23. März 2017)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue';\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\" style=\"font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: Menlo;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eSprache ‏ : ‎ \u003c\/b\u003eEnglisch\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; 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font-family: Menlo;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eAbmessungen ‏ : ‎ \u003c\/b\u003e21.59 x 0.48 x 21.59 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\" style=\"margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue';\"\u003e\n\u003cstrong\u003eTitel\u003c\/strong\u003e : Von Kapellenglocken zu Langhanteln\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul class=\"ul1\"\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42124476645623,"sku":"150430697X","price":64.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/chapel-bells-to-barbells-846910.jpg?v=1682965545"},{"product_id":"the-ultimate-treadmill-workout-run-right-hurt-less-and-burn-more-with-treadmill-interval-training","title":"Das ultimative Laufbandtraining: Richtig laufen, weniger Schmerzen haben und mit Intervalltraining auf dem Laufband mehr Kalorien verbrennen","description":"\u003cp\u003eBekannt aus Fox News, Instyle.com sowie in \u003ci\u003eSelf Magazine\u003c\/i\u003e \u0026amp; \u003ci\u003eWomen's Running\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMaximiere die Fettverbrennung und eliminiere den Schmerz mit der BITE-Methode aus \u003ci\u003eThe Ultimate Treadmill Workout\u003c\/i\u003e!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIIT war gestern – jetzt gibt es ein neues Workout! Die Balanced Interval Training Experience, kurz BITE-Methode, hilft dir, schneller als je zuvor Gewicht zu verlieren und deine Laufleistung zu verbessern. Basierend auf der preisgekrönten Methodik und Erfahrung von David Siik als Eliteläufer, Fitnesstrainer und Promi-Coach bildet dieses neue Laufprogramm einen genialen Mittelweg zwischen Sprint- und Ausdauertraining.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit einer charakteristischen Formel und einem durchdachten Ablauf bietet dir Siiks BITE-Methode das unglaublichste Laufband-Workout, das du je erlebt hast. Sein detailliertes Programm nimmt dir das Rätselraten darüber ab, wie schnell du laufen, welche Steigung du wählen und wie lange du trainieren solltest, sodass du dich ganz auf deinen Lauf konzentrieren kannst. Schon nach wenigen kurzen Wochen wirst du allein durch die Befolgung dieser einfachen Prinzipien Fett verbrennen, Gewicht verlieren und deine Geschwindigkeit steigern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGanz gleich, auf welchem Fitnesslevel du dich befindest: \u003ci\u003eThe Ultimate Treadmill Workout\u003c\/i\u003e hilft dir dabei, dein Fitnesstraining zu intensivieren, deine Ziele zu übertreffen und den Körper zu erreichen, den du dir schon immer gewünscht hast!\u003c\/p\u003e","brand":"Engels editie David Siik (auteur)","offers":[{"title":"Taschenbuch","offer_id":42125927186679,"sku":"1440589291","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/the-ultimate-treadmill-workout-run-right-hurt-less-and-burn-more-with-treadmill-interval-training-497075.jpg?v=1682969281"},{"product_id":"daniels-running-formula","title":"Daniels’ Lauftrainingsformel","description":"\u003cp\u003eTrainiere für deinen nächsten Wettkampf mit dem Mann, der als „weltweit bester Lauftrainer“ bezeichnet wurde. Mit mehr als 55 Jahren Erfahrung ist Jack Daniels eine legendäre Persönlichkeit in der Laufgemeinschaft. Von der NCAA zum Nationaltrainer des Jahres ernannt und als Trainer des Jahrhunderts im Crosslauf der Frauen, Division III, geehrt, hat Daniels einige der größten Namen des Laufsports betreut, darunter Jim Ryun, Ken Martin, Jerry Lawson, Alicia Shay, Peter Gilmore, Magdalena Lewy-Boulet und Janet Cherobon-Bawcom. In \u003ci\u003eDaniels' Running Formula\u003c\/i\u003e hat er Hunderttausenden Läuferinnen und Läufern Trainingsratschläge vermittelt. In dieser aktualisierten – und maßgeblichen – vierten Ausgabe verfeinert er seine Methoden und Strategien erneut, damit du schneller und stärker laufen kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAufbauend auf seinem revolutionären VDOT-System integriert Daniels neue Erkenntnisse aus der Untersuchung von Teilnehmern an seinem einzigartigen Run SMART Project. Du wirst durch die Komponenten geführt, die das Trainingskonzept funktionieren lassen, und lernst anschließend verschiedene Trainingsarten kennen – darunter Laufbandtraining, Fitnesstraining sowie Training in großer Höhe oder unter anderen anspruchsvollen Bedingungen – einschließlich altersgerechter Anpassungen für Läuferinnen und Läufer im Alter von 6 bis 80 Jahren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAbgerundet wird das Ganze durch fachkundige Ratschläge zum wettkampfspezifischen Training für Läufe von 800 Metern bis hin zu Ultramarathon-Veranstaltungen und Triathlons. Du erhältst Tipps zur Erstellung deines eigenen Saisonplans oder kannst einem der 31 bewährten Trainingspläne und Workouts von Daniels folgen. Außerdem findest du vier Trainingspläne für Fitnessläufer – vom Anfänger- bis zum Elitelevel –, um in Form zu kommen oder nach einer Verletzung wieder Kondition aufzubauen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSchließe dich den Tausenden Läuferinnen und Läufern an, die sich auf Jack Daniels verlassen haben, um ihre optimale Laufleistung zu erreichen. Mit den in \u003ci\u003eDaniels' Running Formula\u003c\/i\u003e beschriebenen Programmen kannst auch du bei jedem Training und Wettkampf die gewünschten Ergebnisse erzielen.\u003c\/p\u003e","brand":"Engels editie Jack Daniels (auteur)","offers":[{"title":"Taschenbuch","offer_id":42125930758391,"sku":"1718203667","price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/daniels-running-formula-277813.jpg?v=1682969604"},{"product_id":"the-treadmill-is-my-new-best-friend-blank-lined-workout-journal-6x9-funny-gift-notebook-for-gym-junkies","title":"Das Laufband ist mein neuer bester Freund: Workout-Tagebuch mit leeren Linien, 6 × 9 – lustiges Geschenkbuch für Fitnessstudio-Fans","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eGestalte dein Training im Fitnessstudio mit diesem lustigen, kompakten Notizbuch noch unterhaltsamer.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses humorvolle Tagebuch ist ein tolles Geschenk für den Sportfan und Fitnessstudio-Enthusiasten in deinem Leben.\u003cbr\u003eWeitere Merkmale:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e110 Seiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e15,2 × 22,9 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHervorragende und robuste Bindung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStrapazierfähiges weißes Papier\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUmschlag mit matter Oberfläche für einen eleganten, professionellen Look\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Engels editie Notebook Ninjas (auteur)","offers":[{"title":"Taschenbuch","offer_id":42125930856695,"sku":"1725978342","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/the-treadmill-is-my-new-best-friend-blank-lined-workout-journal-6x9-funny-gift-notebook-for-gym-junkies-331339.jpg?v=1682969664"},{"product_id":"wandering-on-the-treadmill","title":"Auf dem Laufband umherwandern","description":"Begleiten Sie Wanda Mikos auf einer aufregenden Reise zu ihrem Traumjob in der glamourösen Fitnessszene von Los Angeles. Auf ihrem Weg muss sie sich ihrer furchteinflößenden Chefin Karen Lester beim hart umkämpften Fitnesswettbewerb „Main Event“ stellen. Die Spannungen nehmen zu, als der attraktive Manager für Gesundheit und Fitness, Mike Diamond, seine Anziehung zu Wanda offenbart.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWährend der Wettbewerb an Fahrt gewinnt, wird Wanda nicht nur ihren Traumjob ergattern, sondern auch zum ersten Mal die Liebe finden? Oder werden ihre Liebe zu Kohlenhydraten und eine anspruchsvolle Chefin ihre Ambitionen vereiteln?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDiese herzerwärmende und urkomische Geschichte spricht Frauen aus allen Lebensbereichen an – ganz gleich, wo sie leben oder welchen Weg sie eingeschlagen haben. Lassen Sie sich nicht entgehen, als Erste oder Erster in Ihrem Freundeskreis in diesen fesselnden neuen Band der „Wanda“-Reihe einzutauchen: „Wandering Among the Stars“.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÜber die Autorin: Wendy Ogilvie lebt mit ihrem Freund Carl und ihren treuen Begleitern Chinook und Storm in Essex und verfügt über zwei Jahrzehnte Erfahrung als Personal Trainerin. In ihrer Freizeit bringt sie ihre Leidenschaft für Fitness zum Ausdruck, indem sie Trainingsratgeber und Kurzgeschichten schreibt. Wendys liebster Schreibplatz befindet sich in ihrem neuen Zuhause, von wo aus sie die Fische im Teich beobachten kann, während ihre beiden Huskys im Garten spielen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTitel: Wandering on the Treadmill\u003cbr\u003eVerlag: Createspace Independent Publishing Platform (28. Juli 2015) Sprache: Englisch Taschenbuch: 350 Seiten ISBN-10: 1512074071 ISBN-13: 978-1512074079 Abmessungen: 6 x 0.81 x 9 Zoll","brand":"Engels editie Wendy Ogilvie (auteur)","offers":[{"title":"Taschenbuch","offer_id":42125931086071,"sku":"1512074071","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/wandering-on-the-treadmill-504982.jpg?v=1682969738"},{"product_id":"eating-pizza-on-the-treadmill","title":"Pizza auf dem Laufband essen","description":"Entdecken Sie mit „Pizza auf dem Laufband essen“ die transformative Kraft von Glauben und Handeln. Dieses Buch bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Überwindung von Abhängigkeiten und zum Erreichen einer optimalen Gesundheit von Geist, Körper und Seele. Ganz gleich, ob Sie mit Esssucht, Zucker, Alkohol oder anderen Lastern zu kämpfen haben – diese praktische und spirituelle Reise begleitet Sie auf dem Weg zu Wohlbefinden, Gewichtsverlust und Freiheit.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNeben der Auseinandersetzung mit Abhängigkeiten behandelt dieses Buch auch chronische Krankheiten, psychische Gesundheit und emotionales Wohlbefinden und bietet damit einen umfassenden Fahrplan zu einem gesünderen und glücklicheren Leben. Entwickeln Sie durch glaubensstärkende Übungen Ihren Glauben und gehen Sie Schritte auf dem Weg zu einem erfüllten und suchtfreien Leben.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTitel: Pizza auf dem Laufband essen\u003cbr\u003eVerlag: Unabhängig veröffentlicht (8. April 2020) \u003cbr\u003eSprache: Englisch Taschenbuch: 104 Seiten \u003cbr\u003eISBN-13: 979-8635191828 \u003cbr\u003eMaße: 15,24 x 0,66 x 22,86 cm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Engels editie Ted Barker (auteur)","offers":[{"title":"Taschenbuch","offer_id":42125932626167,"sku":"‎B08733MRZ9","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/eating-pizza-on-the-treadmill-889829.jpg?v=1682969826"},{"product_id":"laufband-zyklus-the-treadmill-bicycle","title":"Laufband-Zyklus: Das Laufbandfahrrad","description":"\u003cp\u003eLaufband Zyklus, ein deutscher Name für einen Laufband-Zyklus, wurde für Menschen entwickelt, die gerne im Freien spazieren gehen. Das Laufband wurde auf einem Fahrrad montiert und unter dem Namen Laufband Zyklus als innovative Konstruktion entwickelt. Die elektronischen Teile sind so montiert, dass sie durch die Gehbewegung reibungslos betrieben werden. Wenn die Person auf dem Laufband geht, setzt sich das Band in Bewegung und das Hinterrad treibt das Fahrrad vorwärts an. Laufband Zyklus wurde für Spaziergänger wie ein herkömmliches Laufband konzipiert. Dieses Projekt verbindet das beste Fitnessgerät mit der Möglichkeit, lange Strecken zurückzulegen, ohne Umweltverschmutzung zu verursachen.\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list\" style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 1px 18px; color: #0f1111; padding: 0px; font-family: 'Amazon Ember', Arial, sans-serif; font-size: 14px; background-color: #ffffff;\"\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; list-style: none; overflow-wrap: break-word; margin: 0px 0px 5.5px;\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\" style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700 !important;\"\u003eVerlag ‏ : ‎ \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"box-sizing: border-box;\"\u003eLAP LAMBERT Academic Publishing (24. März 2020)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; list-style: none; overflow-wrap: break-word; margin: 0px 0px 5.5px;\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\" style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700 !important;\"\u003eSprache ‏ : ‎ \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"box-sizing: border-box;\"\u003eEnglisch\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; list-style: none; overflow-wrap: break-word; margin: 0px 0px 5.5px;\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\" style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700 !important;\"\u003eTaschenbuch ‏ : ‎ \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e52 Seiten\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; list-style: none; overflow-wrap: break-word; margin: 0px 0px 5.5px;\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\" style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700 !important;\"\u003eISBN-10 ‏ : ‎ \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e6202515341\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; list-style: none; overflow-wrap: break-word; margin: 0px 0px 5.5px;\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\" style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700 !important;\"\u003eISBN-13 ‏ : ‎ \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e978-6202515344\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"box-sizing: border-box; list-style: none; overflow-wrap: break-word; margin: 0px 0px 5.5px;\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\" style=\"box-sizing: border-box; font-weight: 700 !important;\"\u003eMaße ‏ : ‎ \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"box-sizing: border-box;\"\u003e15 x 0,3 x 22 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Taschenbuch","offer_id":42125936099575,"sku":"6202515341","price":79.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/laufband-zyklus-the-treadmill-bicycle-845188.jpg?v=1682969953"},{"product_id":"kurup-r-hedonic-symbiotic-treadmill-the-biology-of-happi","title":"Kurup, R: Hedonistische symbiotische Laufbandbewegung – Die Biologie des Glücks","description":"\u003cp\u003eHedonische dopaminerge und serotonerge Schaltkreise hängen vom Ausmaß der archaischen Symbiose ab. Endosymbiotische Archaeen erzeugen Archaeone, die über den Shikimatweg psychedelische Alkaloide wie LSD, Morphin und Psilocybin bilden. Auch der Abbau von Tyrosin und Tryptophan kann neuroaktive Alkaloide hervorbringen, die zur Aktivierung der hedonischen Schaltkreise beitragen. Gute und schlechte Dinge geschehen, aber letztlich kehrt man immer zu einem Glücks-Sollwert zurück. Ein bestimmtes Maß an archaischer Symbiose ist erforderlich, um ein grundlegendes Glücksniveau aufrechtzuerhalten. Die endosymbiotische Symbiose mit Archaeen führt zur Neandertalisierung des menschlichen Gehirns, und die primitive Neandertaler-Gesellschaft war eine hedonisch-anarchische Gesellschaft.\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Taschenbuch","offer_id":42125936492791,"sku":"6200433275","price":79.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kurup-r-hedonic-symbiotic-treadmill-the-biology-of-happiness-112950.jpg?v=1682970295"},{"product_id":"kumar-h-comparison-of-ecg-responses-to-graded-treadmill-te","title":"Kumar, H: VERGLEICH DER EKG-REAKTIONEN AUF EINEN ABGESTUFTEN LAUFBANDTEST","description":"\u003cp\u003eDie Studie wurde mit insgesamt 30 männlichen Freiwilligen im Alter von 16 bis 22 Jahren durchgeführt. Die Probanden wurden entsprechend ihrer Trainingsspezialisierung in eine aerobe, eine anaerobe und eine sitzende Gruppe eingeteilt. Die aerobe Gruppe bestand aus 8 trainierten Radfahrern, während die anaerobe Gruppe 3 Sprinter, 4 Fußballspieler und 5 Ringer umfasste. Sowohl die aerobe als auch die anaerobe Gruppe trainierte seit mindestens einem Jahr. Die sitzende Gruppe bestand aus 10 Studenten verschiedener Fachbereiche der Punjabi University in Patiala, die an keinem regelmäßigen Trainingsprogramm teilnahmen. Ziel der Studie war es, die EKG-Reaktionen auf eine stufenweise ansteigende Laufbandbelastung zwischen der aeroben, der anaeroben und der sitzenden Gruppe zu vergleichen und den Einfluss der Belastungsintensität auf das EKG zu untersuchen. Bei allen Probanden wurde ein stufenweise ansteigender Laufbandtest nach dem modifizierten Bruce-Protokoll durchgeführt, der aus neun jeweils 3 Minuten dauernden Stufen bestand. Alle Probanden absolvierten alle neun Stufen. Der Belastungstest wurde auf einem elektrischen Laufband durchgeführt.\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Taschenbuch","offer_id":42125942817015,"sku":"‎3639251377","price":99.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kumar-h-comparison-of-ecg-responses-to-graded-treadmill-test-966191.jpg?v=1682971825"},{"product_id":"oconnor-j-coaching-the-brain-practical-applications-of-neuroscience-to-coaching","title":"Das Gehirn coachen: Praktische Anwendungen der Neurowissenschaft im Coaching","description":"\u003cp\u003eAlles, was wir tun und wahrnehmen, geschieht durch unser Gehirn. In \u003ci\u003eCoaching the Brain:\u003c\/i\u003e \u003ci\u003ePraktische Anwendungen der Neurowissenschaft im Coaching\u003c\/i\u003e stellen und beantworten die äußerst erfahrenen Coaches Joseph O’Connor und Andrea Lages die Frage: „Wie können wir unser Wissen über das Gehirn nutzen, um uns selbst und anderen zu helfen, zu lernen, uns zu verändern und weiterzuentwickeln?\u003ci\u003e“.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Erkenntnisse aus der neuesten neurowissenschaftlichen Forschung in den Bereichen persönliche Entwicklung, Coaching und kognitive Therapie praktisch anwenden können. Es ist verständlich und praxisorientiert und beginnt mit einem Überblick darüber, wie das Gehirn funktioniert, sowie einer Erklärung, wie sich unser Gehirn durch unsere Handlungen und Gedanken verändert. Dabei wird veranschaulicht, wie sich diese Gewohnheiten durch Neuroplastizität verändern lassen. Ein Verständnis der Neurowissenschaft von Zielen und mentalen Modellen hilft uns, mit ihnen zu arbeiten und sie zu verändern, während Klarheit über Emotionen und die emotionale Grundlage von Werten dazu beitragen kann, Glück zu erreichen. Besonders wichtig ist, dass die Neurowissenschaft erhellt, wie wir lernen und welche Macht Erwartungen haben. Das Buch untersucht außerdem die wesentlichen Erkenntnisse, die wir aus der Neurowissenschaft für Höchstleistungen und Führung gewinnen können. Dieses äußerst verständliche Buch vermittelt Ihnen neue Werkzeuge, mit denen Sie sich selbst und anderen helfen können, bessere Zukunftsperspektiven zu schaffen. Insgesamt wird es Ihnen neuen Respekt vor der Tiefe und Komplexität Ihres Denkens und Ihrer Emotionen vermitteln.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eCoaching the Brain: Praktische Anwendungen der Neurowissenschaft im Coaching\u003c\/i\u003e wird dank seiner Klarheit und praxisnahen Anwendung für praktizierende und sich in Ausbildung befindende Coaches ebenso wie für Führungskräfte, Coach-Supervisoren sowie Fachkräfte aus den Bereichen Personalwesen und Lernen und Entwicklung unverzichtbare Lektüre sein und eine zentrale Lektüre für Wissenschaftler und Studierende des Coachings und der Coaching-Psychologie darstellen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Taschenbuch","offer_id":42125955891447,"sku":"1138300527","price":74.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/coaching-the-brain-practical-applications-of-neuroscience-to-coaching-974840.jpg?v=1682973088"},{"product_id":"strong-curves-a-womans-guide-to-building-a-better-butt-and-body","title":"Strong Curves: Der Leitfaden für Frauen zum Aufbau eines besseren Pos und Körpers","description":"\u003cp\u003eDies ist kein gewöhnliches Fitnessbuch. Strong Curves wurde vom weltbekannten Gesäßexperten Bret Contreras entwickelt und bietet Frauen, die ihre Figur, Funktionalität, Kraft und Beweglichkeit verbessern möchten, einen umfassenden Fitness- und Ernährungsleitfaden. Contreras hat die letzten achtzehn Jahre damit verbracht, die besten Methoden für einen wohlgeformteren Po und einen harmonischeren Körper zu erforschen und in der Praxis zu testen. In Strong Curves präsentiert er die Programme, die sich bei seinen Kundinnen immer wieder als wirksam erwiesen haben, und ermöglicht es Ihnen, schlanke Muskeln, runde Gesäßmuskeln und mehr Selbstvertrauen aufzubauen. Jede Seite steckt voller Informationen über die weibliche Anatomie und vermittelt ein besseres Verständnis dafür, warum die meisten Fitnessprogramme Frauen nicht dabei helfen, ihre Ziele zu erreichen. Mit einem umfassenden Ernährungsleitfaden und mehr als 200 Kraftübungen holt dieses Buch Frauen vom Laufband herunter und gibt ihnen den Antrieb, Kraft, Leistungsfähigkeit und sexy Kurven von Kopf bis Fuß zu entwickeln. Obwohl die Gesäßmuskeln die größte und kräftigste Muskelgruppe des menschlichen Körpers sind, werden sie durch den Lebensstil oft inaktiv, was zu einem flachen, schlaffen Po führt. Strong Curves ist die Lösung.\u003c\/p\u003e","brand":"Engels editie Bret Contreras (auteur)","offers":[{"title":"Taschenbuch","offer_id":42125956022519,"sku":"1936608642","price":69.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/strong-curves-a-womans-guide-to-building-a-better-butt-and-body-679415.jpg?v=1682973133"},{"product_id":"das-grosse-kettlebell-trainingsbuch","title":"Das große Kettlebell-Trainingsbuch","description":"Tauche ein in die Welt des Kettlebell-Trainings mit „Das große Kettlebell-Trainingsbuch“. Dr. Till Sukopp, ein führender deutscher Kettlebell-Experte, enthüllt die Geheimnisse dieses vielseitigen Trainingssystems.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMit nachgewiesenen Vorteilen für Athleten und Militärprofis hat das Kettlebell-Training einen revolutionären Einfluss auf die allgemeine Leistungsfähigkeit, Schnellkraft, Ausdauer und mentale Stärke. Es ist nicht mehr nur auf die Sportwelt beschränkt – auch Fitnessbegeisterte, Manager und Hausfrauen nutzen mittlerweile diese Methode. Die hohe Kalorienverbrennung in Kombination mit der kurzen Trainingsdauer macht sie besonders attraktiv.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDieses Handbuch übertrifft alle Erwartungen. Es bietet eine Fülle bebilderter Übungen, Trainingsprogramme für jedes Fitnessniveau sowie wertvolle Tipps zum Aufwärmen und zur optimalen Erholung. Ob du Anfänger oder erfahrener Profi bist – dieses Buch ist ein unschätzbarer Begleiter.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eErfahre, wie Kettlebell-Training nicht nur deine körperliche Gesundheit verbessert, sondern auch dein tägliches Wohlbefinden steigert. Dr. Till Sukopp, ein angesehener Experte in der deutschsprachigen Kettlebell-Community, teilt in diesem Meisterwerk sein umfassendes Wissen. Seine Anleitungen in Seminaren, Artikeln und Schulungsvideos machen ihn zu einem wahren Pionier auf diesem Gebiet.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eOptimiere deine Trainingsroutine mit „Das große Kettlebell-Trainingsbuch“. Bestelle jetzt und tauche ein in die Welt des Kettlebell-Trainings!","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Taschenbuch (Perfekt)","offer_id":42125972373751,"sku":"3868833897","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/das-grosse-kettlebell-trainingsbuch-179913.jpg?v=1682975419"},{"product_id":"kettlebell-complexes-made-simple-awesome-kettlebell-complexes-to-keep-your-training-fun-and-exciting","title":"Kettlebell-Komplexe leicht gemacht: Fantastische Kettlebell-Komplexe für abwechslungsreiches und motivierendes Training","description":"\u003cp\u003eWenn du sorgfältig ausgewählte Kettlebell-Übungen für dein \u003cb\u003eKraft\u003c\/b\u003e-, \u003cb\u003eFlexibilitäts\u003c\/b\u003e-, \u003cb\u003eCardio\u003c\/b\u003e- und \u003cb\u003eMobilitäts\u003c\/b\u003etraining suchst, ist dieses Buch genau das Richtige für dich! Diese Kettlebell-Komplexe helfen dir, \u003cb\u003estark\u003c\/b\u003e zu werden und \u003cb\u003eFett abzubauen\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Buch enthält ausführliche Beschreibungen, Fotos und sogar Links zu Videos, damit du dir die Kettlebell-Übungen in Aktion ansehen kannst. Außerdem gibt es einen Link, über den du unserer privaten Gruppe beitreten kannst. Dort kannst du die Informationen und Inhalte dieses Buches mit dem Autor und anderen Cavemantrainern diskutieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDenn Kettlebells bieten weit mehr als nur Kettlebell-Swings, Farmer’s Walks, Kreuzheben und Schulterdrücken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKettlebell-Übungen, die für Ziele wie diese intelligent zu einem Komplex verbunden werden:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKettlebell-Komplexe für Cardio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKettlebell-Komplexe für Muskelmasse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKettlebell-Komplexe zum Fettabbau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKettlebell-Komplexe für Kraft\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEin Kettlebell-Komplex ist eine Reihe von Kettlebell-Übungen, die intelligent miteinander verbunden werden, sodass sie ohne Pause und ohne Unterbrechung direkt nacheinander ausgeführt werden können. Kettlebell-Komplexe sind im CrossFit, beim Training zu Hause und in der Kettlebell-Trainingsgemeinschaft beliebt – ebenso immer dann, wenn ein zusammengesetztes Kettlebell-Workout gewünscht ist. Ein Kettlebell-Komplex kann mit einer einzelnen oder mit zwei Kettlebells ausgeführt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Vorteil eines Kettlebell-Komplexes besteht darin, dass du normalerweise den gesamten Körper auf sehr dynamische Weise mit Mehrgelenksübungen trainierst. Das bedeutet, dass mehr Gelenke einbezogen und mehr Muskelgruppen beansprucht werden. Ein großer Pluspunkt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKettlebell-Komplexe werden auch als Flows und Kombinationen bezeichnet, wobei Kombinationen normalerweise aus 2 bis 3 Übungen bestehen und Komplexe aus vielen. Die Bedeutung von „Komplex“: aus vielen verschiedenen und miteinander verbundenen Teilen bestehend.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnd nicht zuletzt eignen sich Kettlebell-Komplexe hervorragend für Kettlebell-Konditionszirkel oder Kettlebell-Workouts zur Verbesserung der Kondition.\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Taschenbuch","offer_id":42125972537591,"sku":"‎B0849ZVM2Q","price":99.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebell-complexes-made-simple-awesome-kettlebell-complexes-to-keep-your-training-fun-and-exciting-518380.jpg?v=1682975438"},{"product_id":"kettlebell-training-the-ultimate-kettlebell-workout-to-lose-weight-and-get-ripped-in-30-days-1","title":"Kettlebell-Training: Das ultimative Kettlebell-Workout, um in 30 Tagen Gewicht zu verlieren und einen definierten Körper zu bekommen – Kettlebell-Übungen","description":"\u003cp\u003eHaben Sie es satt, viel zu viel für eine Fitnessstudio-Mitgliedschaft zu bezahlen, ohne Ergebnisse zu erzielen? Entdecken Sie eine einfache, kostengünstige Alternative, mit der Sie abnehmen, Muskeln aufbauen und all Ihre Fitnessziele erreichen können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHaben Sie genug von den immer gleichen Geräten im Fitnessstudio, die Sie schon unzählige Male benutzt haben? Hat Ihre Langeweile dazu geführt, dass Sie seltener ins Fitnessstudio gehen oder Ihre Mitgliedschaft sogar gekündigt haben? John Powers ist Personal Trainer mit jahrelanger Erfahrung in hochintensivem Training, Calisthenics und Kettlebell-Training. Mit nur einem einfachen Gerät zeigt Powers Ihnen nun, wie Sie Ihre Arme, Beine und Bauchmuskeln in nur wenigen Minuten täglich formen können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eKettlebell-Training: Das ultimative Kettlebell-Workout, um in 30 Tagen abzunehmen und einen definierten Körper zu bekommen\u003c\/i\u003e enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen und detaillierte Illustrationen für jedes körperformende Kettlebell-Workout. Powers vermittelt Ihnen die effektivsten Kettlebell-Übungen, um in Form zu kommen, abzunehmen oder einen absolut durchtrainierten Körper zu erreichen. Anhand von ausführlich dargestellten 30 Top-Übungen und leicht verständlichen Erklärungen lernen Sie, das Fitnessstudio hinter sich zu lassen und Ihr Training auf die nächste Stufe zu bringen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn \u003ci\u003eKettlebell-Training\u003c\/i\u003e erfahren Sie:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ewelches Gewicht, welche Größe und wie viele Kettlebells Sie für jeden Zweck verwenden sollten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edie 30 besten Kettlebell-Übungen, jeweils vollständig illustriert, um schnell in Form zu kommen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edie effektivsten Kettlebell-Workouts für Ihre Bauchmuskeln, damit Sie endlich ein Sixpack bekommen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewie Sie automatisch Muskelverwirrung auslösen, um eine vielseitige Muskelentwicklung zu fördern\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edie besten Ernährungspläne zum Abnehmen und zur optimalen Fettverbrennung und vieles, vieles mehr!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eKettlebell-Training\u003c\/i\u003e ist Ihr vollständiger Leitfaden für ein komplettes Trainingsprogramm, für das Sie nur ein einziges kostengünstiges Gerät benötigen. Wenn Sie Schritt-für-Schritt-Anleitungen und leicht verständliche Systeme mögen und dabei Geld sparen möchten, werden Sie Powers’ neuen Standard für Trainingsbücher lieben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBestellen Sie noch heute Ihr Exemplar von \u003ci\u003eKettlebell-Training\u003c\/i\u003e und entdecken Sie die ultimative Fitnessverwandlung!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #343541; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 16px; white-space-collapse: preserve;\"\u003eSprache ‏ : ‎ Englisch Taschenbuch ‏ : ‎ 124 Seiten ISBN-10 ‏ : ‎ 1545291845 ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1545291849 Abmessungen ‏ : ‎ 15,24 x 0,79 x 22,86 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Taschenbuch","offer_id":42125983809783,"sku":"1520752121","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebell-training-the-ultimate-kettlebell-workout-to-lose-weight-and-get-ripped-in-30-days-kettlebell-oefeningen-371798.jpg?v=1682975478"},{"product_id":"kettlebell-training-das-fitnessgeheimnis-der-russischen-spezialeinheiten","title":"DVD – Kettlebell-Training: Das Fitnessgeheimnis der russischen Spezialeinheiten","description":"Erreichen Sie Ihre Fitnessziele mit der DVD „Kettlebell-Training: Die Kalaschnikow unter den Fitnessgeräten“!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDie Kettlebell ist mehr als nur ein Sportgerät – sie ist ein Kraftpaket. Einst das bestgehütete Geheimnis russischer Spitzensportler und Soldaten, ist sie heute weltweit in Fitnessstudios und Privathaushalten zu finden. Möglich gemacht hat dies Pavel Tsatsouline, ein ehemaliger Sportausbilder der sowjetischen Sondereinsatzkräfte, der die erste Kugelhantel nach traditioneller russischer Art in den USA produzierte.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIn den letzten zehn Jahren hat Pavel das Kettlebell-Training perfektioniert und mit The Russian Kettlebell Challenge (RKC) ein zertifiziertes Ausbildungssystem entwickelt. Mit über 1500 Instruktoren in 43 Ländern ist es heute die weltweit größte und erfolgreichste Kettlebell-Schule.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePavels Buch „Kettlebell-Training“ repräsentiert zehn Jahre Forschung und Entwicklung. Hier erfahren Sie, wie Sie mit der Kettlebell auf sichere Weise beeindruckende Ergebnisse erzielen können. Sein Trainingssystem ist auf dem neuesten Stand und garantiert Erfolg – wenn man sich daran hält!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNutzen Sie jetzt die Chance, mit der DVD „Kettlebell-Training“ Ihre Fitnessziele zu erreichen und die Effektivität der Kettlebell zu erleben. Das Trainingssystem steht Ihnen in den Sprachen Deutsch und Englisch zur Verfügung.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSteigern Sie Ihre Kraft, Stärke und Ausdauer mit dem perfekten Begleiter für Ihr Kettlebell-Training!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSprachen: Deutsch und Englisch.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Dvd","offer_id":42125997572343,"sku":"‎3868832653","price":129.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/dvd-kettlebell-training-das-fitnessgeheimnis-der-russischen-spezialeinheiten-628903.jpg?v=1682238203"},{"product_id":"kettlebell-workouts-and-challenges-1-0-for-the-at-home-kettlebell-enthusiasts-mma-and-bjj-fighters-and-crossfitters-that-use-their-open-box-time-use-their-open-box-time-for-kettlebell-wods","title":"Kettlebell-Workouts und Challenges 1.0: Für Kettlebell-Begeisterte zu Hause, MMA- und BJJ-Kämpfer sowie CrossFitter, die ihre freie Zeit für Kettlebell-WODs nutzen – Kettlebell-Übungen","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eEntfesseln Sie die Kraft von Kettlebell-Workouts mit diesem umfassenden Leitfaden „Kettlebell-Workouts und Herausforderungen 1.0“. Er enthält mehr als 40 Workouts und 4 anspruchsvolle Routinen, jeweils ergänzt durch ausführliche Videos. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – jeder kann davon profitieren. Tauchen Sie in die Feinheiten der Kettlebell-Übungen ein und legen Sie Wert auf hochwertige Aufwärmübungen und Mobilität. Entdecken Sie das renommierte Thorax-Workout.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDieses Buch ist klar und unkompliziert geschrieben und eignet sich perfekt für alle, die effektive und anpassbare Kettlebell-Workouts suchen. Erfahren Sie, wie Sie Workouts an Ihre Fitnessbedürfnisse anpassen können. Es ist ideal für Personal Trainer und bietet zusätzliche Tipps und Einblicke. Ganz gleich, ob Sie AMRAP-Erfolge anstreben oder intensive Trainingseinheiten absolvieren möchten, die Sie mit einem Hochgefühl zurücklassen – dieses Buch bietet alles. Lassen Sie sich diese Fundgrube an Workouts nicht entgehen, die Kraft, Ausdauer und mentale Stärke verbessern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBestellen Sie noch heute und erleben Sie die Veränderung Ihrer Kraft und Ihrer allgemeinen Fitness. Als Taschenbuch und Hardcover erhältlich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBeginnen Sie jetzt Ihre Reise mit „Kettlebell-Workouts und Herausforderungen 1.0“!\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eVerlag: Selbstverlag (16. März 2018)\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e Sprache: Englisch \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eTaschenbuch: 445 Seiten\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e ISBN-10: 1980575851 \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eISBN-13: 978-1980575856\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e Abmessungen: 15,24 x 2,84 x 22,86 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVerlag: Selbstverlag (8. August 2022)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSprache: Englisch\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHardcover: 445 Seiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eISBN-13: 979-8844590573\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbmessungen: 15,24 x 3,15 x 22,86 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Taschenbuch","offer_id":42126002454775,"sku":"1980575851","price":69.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebell-workouts-and-challenges-10-for-the-at-home-kettlebell-enthusiasts-mma-and-bjj-fighters-and-crossfitters-that-use-their-open-box-time-use-their-open-b-738347.jpg?v=1682975548"},{"product_id":"kettlebell-workouts-and-challenges-2-0-kettlebell-workouts-for-everyone-beginners-to-advanced-with-scaling-alternatives-2","title":"Kettlebell-Workouts und Challenges 2.0: Kettlebell-Workouts für alle. Von Anfängern bis Fortgeschrittenen mit Alternativen zur Anpassung des Schwierigkeitsgrads. (2) – Kettlebell-Übungen","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e40+ KETTLEBELL-WORKOUTS\u003c\/b\u003e mit einer Geschichte. Workouts, die motivieren. Workouts, die angepasst werden können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Buch „Kettlebell Workouts and Challenges 2.0“ richtet sich an Kettlebell-Enthusiasten, die zu Hause trainieren, an MMA- und BJJ-Kämpfer sowie an CrossFitter, die ihre Open-Box-Zeit für Kettlebell-WODs nutzen. Das Buch eignet sich auch für angehende Trainer, die mehr über die Cavemantraining-Programme erfahren und die Grundlagen ihrer Durchführung erlernen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eÜber 40 anspruchsvolle Kettlebell-Workouts und mehrere Kettlebell-Challenges, viele davon mit sehr ausführlichen Videos.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eWorkouts für Anfänger bis Fortgeschrittene.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSo werden AMRAP-Workouts bewertet.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAusführliche Details zu vielen Übungen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBesonderer Fokus auf hochwertiges Aufwärmen und Mobilität.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEine vollständige Beschreibung des beliebten Thorax-Workouts in diesem Buch.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZusätzliche Ideen, wie du deine WODs noch beliebter und spannender gestalten kannst.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZusätzliche kleine Tipps und Informationen für Personal Trainer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKettlebell-Workouts für Männer und Frauen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003eDie meisten Workouts enthalten Alternativen und Progressionen. Ich führe das zu verwendende Gewicht, die Anzahl der Kettlebells sowie die Trainingsart auf – ob Cardio, HIIT, Intervalltraining, Kraft, Mobilität, Ausdauer usw. Dieses Buch bietet alles: über 400 Seiten, mehr als 40 Workouts, über 70 Videolinks, Rabatte auf Kettlebell-Kurse, weitere Kettlebell-Ressourcen und vieles mehr. Im Mittelpunkt stehen die Workouts, ergänzt durch zahlreiche externe Videolinks zu Technik und weiteren Themen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn diesem Buch „Kettlebell Workouts and Challenges 2.0“ biete ich Abenteuer, Geschichten, Motivation, Wissen und die besten Kettlebell-Workouts – alles in einem. Ich habe Fotos meiner eigenen Abenteuer aufgenommen, damit du Lust aufs Erkunden bekommst und das Gefühl hast, selbst dabei gewesen zu sein. Alle Fotos sind echt; es gibt keine Photoshop-Tricks oder Täuschungen. Wenn du mich auf einem 3.500 Meter hohen Berg mit einer Kettlebell siehst, habe ich sie tatsächlich dort hinaufgeschleppt. Wenn du mich mit einer Kettlebell unter einem Wasserfall siehst, bin ich hinuntergeklettert und habe dabei möglicherweise versehentlich eine oder zwei Kettlebells beschädigt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhaltsverzeichnis\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eÜber den Autor\u003cbr\u003eWorkout-Index \u003cbr\u003eWOD-Terminologie \u003cbr\u003eSo werden AMRAP-Workouts bewertet\u003cbr\u003eSo strukturierst du ein Caveman-WOD\u003cbr\u003eCaveman-Buddy-System\u003cbr\u003eAufwärmen und Mobilität\u003cbr\u003eAufwärmroutine mit dem eigenen Körpergewicht\u003cbr\u003eAufwärm- und Mobilitätsübungen\u003cbr\u003eAllgemeines Aufwärmen\u003cbr\u003eKettlebell-Workouts\u003cbr\u003eDas Man-of-Steel-Workout\u003cbr\u003eFUSION4.5\u003cbr\u003eEinfaches 8-Minuten-Kettlebell-Workout\u003cbr\u003eQuicksilver-Kettlebell-Workout\u003cbr\u003eKettlebell-Workout Nova\u003cbr\u003eIron-Man-Kettlebell-Workout\u003cbr\u003eMORTUUS GEMINUS 50\u003cbr\u003eDavid-Keohan-Kettlebell-Workout\u003cbr\u003eProcerus Fortis 14\u003cbr\u003eClean-and-Snatch-Workout\u003cbr\u003e10-Minuten-Kettlebell-Workout\u003cbr\u003e4-in-1-Kettlebell-Workout\u003cbr\u003eKettlebell-Snatch-Workout\u003cbr\u003eRKC-Monster-Workout\u003cbr\u003eDer Grinding Warrior\u003cbr\u003eKiller. Killa. Workout\u003cbr\u003eDieses Workout bringt dich auf die Knie!\u003cbr\u003eDer unerschrockene Krieger\u003cbr\u003eKURZ, SCHWER UND EXPLOSIV.\u003cbr\u003eKurz, aber wahnsinnig.\u003cbr\u003eGorilla-Blackback-Workout\u003cbr\u003eRoses and Babies 96\u003cbr\u003eKettlebell-Drop-Set-Schulter-Workout\u003cbr\u003eMagnus Dorsi\u003cbr\u003eRaven 3×5 100\u003cbr\u003eKronos-Workout\u003cbr\u003eEin knallhartes Kettlebell-Workout für den Unterkörper\u003cbr\u003eEinfaches Kettlebell-Cardio-Workout\u003cbr\u003eEinfaches Kettlebell-Workout Nr. 2\u003cbr\u003eSchnelles Kettlebell-Cardio-Workout\u003cbr\u003eZATANNA\u003cbr\u003eArmory-Workout\u003cbr\u003eCaveman-Kettlebells-Silverback-Workout\u003cbr\u003eWorkout Mulhacén\u003cbr\u003eDas beste Workout für den Oberkörper\u003cbr\u003eFourforty WOD\u003cbr\u003eBBKB10-4\u003cbr\u003eThorax-Mobilitäts-Workout\u003cbr\u003eUnd vieles mehr...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHINWEIS\u003c\/strong\u003e: Wenn du neu im Kettlebell-Training bist, empfehle ich dir dringend, \u003cem\u003eKettlebell Training Fundamentals\u003c\/em\u003e zu erwerben: https:\/\/amzn.to\/2NrVUyt. Wenn du Farbfotos möchtest, solltest du die digitale Version wählen: https:\/\/amzn.to\/2Hdvw9G. Für die Technik sieh dir die \u003cem\u003eKettlebell Exercise Encyclopedia\u003c\/em\u003e an: https:\/\/amzn.to\/2uyAZW1\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVergewissere dich vor dem Kauf, dass du den Unterschied zwischen einem Workout- und einem Technikbuch verstehst.\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Taschenbuch","offer_id":42126002487543,"sku":"1093754125","price":69.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebell-workouts-and-challenges-20-kettlebell-workouts-for-everyone-beginners-to-advanced-with-scaling-alternatives-2-kettlebell-oefeningen-140107.jpg?v=1682975594"},{"product_id":"heavy-kettlebell-exercises-healthy-and-fitness-of-kettlebell-training-beginner-kettlebell-exercises","title":"Schwere Kettlebell-Übungen: Gesundheit und Fitness durch Kettlebell-Training: Kettlebell-Übungen für Anfänger – Kettlebell-Übungen","description":"\u003cp style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 0px 0px 1.25em;\"\u003eSchöpfen Sie das volle Potenzial des Kettlebell-Trainings mit diesem umfassenden Ratgeber „Heavy Kettlebell Exercises“ für Anfänger aus. Entdecken Sie, wie sich Kettlebells dank ihres einzigartigen Designs besonders für Übungen mit explosiven Bewegungen eignen und sich dadurch von herkömmlichen Kurzhanteln unterscheiden. Dieses Buch vermittelt wichtige Grundlagen zur Beherrschung von Kettlebell-Übungen und sorgt für ein effektives und sicheres Krafttrainingsprogramm.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;\"\u003eTauchen Sie außerdem durch Kettlebell-Training in die Welt von Gesundheit und Fitness ein. Lernen Sie, wie Sie hartnäckiges Fett loswerden, schlanke Muskeln formen und Ihre allgemeine Ausdauer verbessern. Ganz gleich, ob Sie Anfänger oder erfahrener Fitnessbegeisterter sind – dieser Ratgeber bietet wertvolle Techniken und Kenntnisse, um Ihr Trainingsprogramm auf die nächste Stufe zu heben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;\"\u003eDieses unabhängig veröffentlichte Buch umfasst 77 Seiten und bietet eine leicht verständliche, aber umfassende Ressource. Mit seinen kompakten Abmessungen von 15,24 x 0,51 x 22,86 cm eignet es sich ideal zum Lesen unterwegs. Mit der ISBN-13 979-8745053726 ist dieses unabhängig veröffentlichte Buch auf Englisch erhältlich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px 0px;\"\u003eMachen Sie heute den ersten Schritt zu einer transformativen Fitnessreise und sichern Sie sich Ihr Exemplar von „Heavy Kettlebell Exercises: Healthy And Fitness Of Kettlebell Training: Beginner Kettlebell Exercises – Kettlebell-Übungen“!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Engels editie Felipe McKen (auteur)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42126002520311,"sku":"‎B093KJ8YSD","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/heavy-kettlebell-exercises-healthy-and-fitness-of-kettlebell-training-beginner-kettlebell-exercises-kettlebell-oefeningen-939674.jpg?v=1682975641"},{"product_id":"kettlebells-for-dummies","title":"Kettlebells für Dummies","description":"\u003cp\u003eDer Weg zu einem Ganzkörpertraining mit erstaunlichen Ergebnissen durch das Beherrschen von Kettlebells\u003cbr\u003eHaben Sie schon von dem ganzheitlichen Kraft- und Cardiotraining gehört, das jeden Muskel im Körper gleichzeitig beansprucht? Es gibt einen Grund, warum Profisportler und A-Prominente sich der Kettlebell-Revolution anschließen – und jetzt können auch Sie dabei sein!\u003cbr\u003eMit zahlreichen Schritt-für-Schritt-Fotos bietet Ihnen \u003cem\u003eKettlebells für Dummies\u003c\/em\u003e alles, was Sie benötigen, um Kettlebells sicher einzusetzen und Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gelenkfestigkeit, Agilität, Mobilität, athletische Bewegungsabläufe und eine korrekte Körperausrichtung zu verbessern. Ob Sie im Teenageralter, in Ihren 20ern, 30ern, 40ern, 60ern oder älter sind – Sie erfahren, wie dieses schnell wachsende Fitnessphänomen Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Ihnen durch das Beherrschen zahlreicher Kettlebell-Übungen beim Abnehmen helfen kann.\u003cbr\u003e* Eines der effektivsten Trainings zum Verbrennen von Fett, Aufbau schlanker Muskulatur und Stärkung der Körpermitte\u003cbr\u003e* Ein einstündiges Training kann bis zu 1.000 Kalorien verbrennen\u003cbr\u003e* 2009 zu einem der beliebtesten Fitnesstrends erklärt\u003cbr\u003eGanz gleich, ob Sie sich selbst als Fitnessstudio-Fan bezeichnen oder noch nie ein Gewicht gehoben haben: \u003cem\u003eKettlebells für Dummies\u003c\/em\u003e zeigt Ihnen, dass es einfach ist, mit Kettlebells ein Ganzkörpertraining zu absolvieren, das erstaunliche Ergebnisse liefert.\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Taschenbuch","offer_id":42126005272823,"sku":"0470599294","price":44.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebells-for-dummies-696662.jpg?v=1682975756"},{"product_id":"kettlebells-lose-the-fat-and-get-fit-with-kettlebells","title":"Kettlebells: Fett verlieren und mit Kettlebells fit werden","description":"Entfesseln Sie das volle Potenzial Ihres Trainings mit Kettlebells: Verlieren Sie Fett und werden Sie mit Kettlebells fit! Ganz gleich, ob Sie Ihre Fitness steigern, Abwechslung in Ihre Routine bringen oder sich einer hochintensiven Herausforderung stellen möchten – Kettlebells sind das ideale Trainingsgerät. Dieses mit anschaulichen Videos und Bildern ausgestattete Buch präsentiert ein Repertoire an Workouts für herausragende Ergebnisse:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFett verbrennen und schlanke Muskelmasse aufbauen\u003cbr\u003eGleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit verbessern\u003cbr\u003eEine unerschütterliche Rumpfstabilität entwickeln\u003cbr\u003eSportliche Leistungsfähigkeit steigern\u003cbr\u003eBeine, Rücken und Schultern formen\u003cbr\u003eGesäßmuskeln anheben und straffen\u003cbr\u003eBeherrschen Sie die grundlegenden Kettlebell-Übungen und ihre Variationen, um sie sicher und effektiv auszuführen. Dieses Programm bietet einen dynamischen und unterhaltsamen Ansatz, mit dem Sie Ihr bisheriges Training umgestalten und Ihren gesamten Körper formen und stärken können. Werden Sie zum Kettlebell-Guru! Bringen Sie Ihre Fitnessreise noch heute voran, indem Sie sich Ihr Exemplar von Kettlebells: Verlieren Sie Fett und werden Sie mit Kettlebells fit sichern. Klicken Sie jetzt auf „KAUFEN“!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVerlag ‏ : ‎ Createspace Independent Publishing Platform (30. November 2016)\u003cbr\u003eSprache ‏ : ‎ Englisch\u003cbr\u003eTaschenbuch ‏ : ‎ 50 Seiten\u003cbr\u003eISBN-10 ‏ : ‎ 1540716406\u003cbr\u003eISBN-13 ‏ : ‎ 978-1540716408\u003cbr\u003eAbmessungen ‏ : ‎ 15,24 x 0,28 x 22,86 cm","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Taschenbuch","offer_id":42126013464823,"sku":"1540716406","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebells-lose-the-fat-and-get-fit-with-kettlebells-616608.jpg?v=1682975952"},{"product_id":"kettlebell-conjugate-v2-long-cycle","title":"Kettlebell Conjugate V2: Long Cycle","description":"\u003cp\u003eDieses Programm ist mein geistiges Kind, nachdem ich Gregors ursprüngliches konjugiertes Programm abgeschlossen hatte und ein Programm schreiben wollte, das stärker auf lange Zyklen ausgerichtet ist, die Programmlänge verdoppelt und mehr Umfang hinzufügt. Außerdem wollte ich mehr Kraft- und Konditionstraining einbauen. Alle Informationen in diesem Programm und sein Aufbau sind das Ergebnis des Trainings bei mehreren Trainern, der Teilnahme an drei IUKL-Weltmeisterschaften und mehreren nationalen Meisterschaften in den USA und Kanada sowie an Europameisterschaften. Ich bin ein Befürworter davon, von möglichst vielen Menschen zu lernen. Dieses Programm nutzt Informationen und Methoden, die ich nicht nur von Gregor Sobocan, sondern auch von all meinen Trainern gelernt habe, sowie Methoden und Theorien von Louie Simmons von Westside Barbell und einige Kniffe, die wir in unserem Fitnessstudio Pride Conditioning entwickelt haben. Ich hoffe wirklich, dass dir dieses Programm Freude bereitet, und bin überzeugt, dass du damit „Spaß“ haben wirst! Das Programm ist anspruchsvoll, aber machbar, und eignet sich hervorragend für fortgeschrittene und erfahrene Athleten, die in ihrem Training außerhalb der Wettkampfsaison ein anderes Format ausprobieren möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eACHTUNG:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWenn du nicht weißt, wie man eine Kettlebell benutzt, wie man Kniebeugen oder Kreuzheben macht, wie man ein Umsetzen und Stoßen mit einer Langhantel oder Kettlebell ausführt, und wenn du noch nie an einem Kettlebell-Wettkampf teilgenommen hast, ist dieses Buch NICHT für dich geeignet! Dies ist kein Buch darüber, „wie man Kettlebells hebt“, sondern ein Programm für fortgeschrittene und erfahrene Athleten. Außerdem empfehle ich dringend, zuerst Coach Gregors ursprüngliches konjugiertes Programm zu absolvieren, bevor du dieses Programm in Angriff nimmst!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Taschenbuch","offer_id":42126013530359,"sku":"‎B09DMK92LP","price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebell-conjugate-v2-long-cycle-943407.jpg?v=1682975978"},{"product_id":"kettlebell-exercises-guide-for-beginner-about-kettlebell-exercises-kettlebell-8kg","title":"Kettlebell-Übungen: Leitfaden für Anfänger zu Kettlebell-Übungen: Kettlebell 8 kg – Kettlebell-Übungen","description":"Erleben Sie die transformative Kraft des Kettlebell-Trainings! Während Kurzhanteln und andere Gewichte ihren Zweck erfüllen, sind Kettlebells ideal für Übungen, die explosive Bewegungen erfordern. Tauchen Sie ein in „Leitfaden für Anfänger zu Kettlebell-Übungen“ und erhalten Sie umfassende Einblicke. In diesem Buch geht es nicht nur um Übungen; es ist ein Fahrplan zu optimaler Gesundheit und Fitness durch Kettlebell-Training. Entdecken Sie, wie Sie Fett effektiv abbauen, Muskeln aufbauen, Kraft gewinnen und Ihre Ausdauer steigern können.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDieses 77-seitige englischsprachige Taschenbuch wurde am 27. April 2021 unabhängig veröffentlicht und ist ein kompakter, dennoch umfassender Leitfaden. ISBN-13: 979-8745049194 und ASIN: B093KNBPTS, Maße: 15,24 x 0,51 x 22,86 cm.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGanz gleich, ob Sie Anfänger oder erfahrener Fitnessenthusiast sind – dieses Buch ist Ihr Einstieg in ein dynamisches und effektives Trainingsprogramm. Maximieren Sie Ihr Potenzial mit diesem unverzichtbaren Hilfsmittel für das Krafttraining. Bringen Sie Ihre Fitnessreise auf die nächste Stufe und schöpfen Sie das volle Potenzial von Kettlebells aus – für ein stärkeres, fitteres und gesünderes Ich!","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Taschenbuch","offer_id":42126014218487,"sku":"‎B093KNBPTS","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebell-exercises-guide-for-beginner-about-kettlebell-exercises-kettlebell-8kg-kettlebell-oefeningen-263939.jpg?v=1682976012"},{"product_id":"kettlebell-training-fur-fortgeschrittene-trainingsplanung-und-die-besten-methoden","title":"Kettlebell-Training für Fortgeschrittene: Trainingsplanung und die besten Methoden","description":"\u003cp\u003eNach seinem Bestseller „Das große Kettlebell-Trainingsbuch“ legt Deutschlands renommiertester Kettlebell-Experte Till Sukopp nun mit „Kettlebell-Training für Fortgeschrittene“ ein Buch für fortgeschrittene Trainierende vor, das dort ansetzt, wo der Vorgänger aufhört. Die Leser erfahren, wie sie selbst ein individuell auf ihr Trainingsziel zugeschnittenes Programm erstellen können. Zu diesem Zweck stellt der Autor einen Überblick über die effektivsten Übungen vor und zeigt, wie diese am besten in ein Trainingsprogramm integriert werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Er präsentiert eine Vielzahl an Trainingsmethoden, darunter stufenförmige Teilwiederholungen, Leiter-, Super-Slow-, Stapel-, Zirkel- und 5-x-5-Training bis hin zur effektiven Periodisierung. Darüber hinaus wird erklärt, wie man Übertraining erkennt und ihm entgegenwirken kann. Till Sukopps umfassendes Handbuch vermittelt den Lesern die besten Methoden und zeigt, wie sie das Maximum aus dem Kettlebell-Training herausholen.\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Taschenbuch (Perfekt)","offer_id":42126014349559,"sku":"3868838562","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebell-training-fur-fortgeschrittene-trainingsplanung-und-die-besten-methoden-457965.jpg?v=1682976053"},{"product_id":"kettlebell-clean-variations-master-one-of-the-most-important-exercises-in-kettlebell-training-and-avoid-injury-2","title":"Variationen des Kettlebell Cleans: Beherrsche eine der wichtigsten Übungen im Kettlebell-Training und vermeide Verletzungen: 2","description":"\u003cp\u003eIn diesem Buch lernst du über 70 Varianten des Kettlebell Cleans. \u003cb\u003eSiebzig!\u003c\/b\u003e Das ist eine gewagte Behauptung, aber es gibt einfach kein anderes Material, das den Kettlebell Clean so ausführlich behandelt wie dieses Buch.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLerne, wie du eine Kettlebell in deinen Workouts\/WODs richtig umsetzt, damit du schneller und effizienter wirst, schwerere Gewichte umsetzen und mehr Wiederholungen absolvieren kannst, ohne Schmerzen oder Beschwerden zu bekommen. Übertriff deine AMRAPs und sieh in deiner CrossFit-Box wie ein echtes Kraftpaket aus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLerne, wie du den Clean für ein Ganzkörpertraining einsetzt. Sieh im Fitnessstudio so aus, als wüsstest du genau, was du tust.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Buch enthält ausführliche Beschreibungen, Fotos und Links zu Videos. Außerdem besteht die Möglichkeit, eine Online-Prüfung abzulegen oder sich durch Cavemantraining zertifizieren zu lassen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWenn du mit dem \u003ci\u003eKettlebell-Training\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003ebeginnen möchtest, kommst du am Clean nicht vorbei. Auch wenn diese Kettlebell-Übung einfach klingen mag, steckt eine ganze Menge dahinter, und gerade dabei verletzen sich Anfänger häufig. Ich behandle die häufigsten Verletzungen und zeige, wie du sie vermeidest – etwa das Schlagen und Aufscheuern der Unterarme, das Einreißen der Hände, Blasen, Sehnenentzündungen und mehr.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Buch richtet sich an alle: an Kettlebell-Enthusiasten, die zu Hause trainieren, an CrossFitter und an Kämpfer. Ich stelle einige Clean-Varianten vor, die sich hervorragend für MMA- oder BJJ-Kämpfer eignen. Dieses Kettlebell-Buch ist für \u003cb\u003eAnfänger\u003c\/b\u003e, aber auch für \u003cb\u003eFortgeschrittene\u003c\/b\u003e geeignet, denn ich garantiere dir, dass es Informationen enthält, die du bisher noch nicht gesehen hast.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit diesem Buch verbesserst du dein Kettlebell-Training, lernst, Verletzungen zu vermeiden und effizienter zu werden, und lernst alle Kettlebell-Clean-Varianten kennen, um dein Training abwechslungsreicher zu gestalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaufe dieses Buch, wenn du:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eeine Vielzahl von Cleans kennenlernen möchtest, die du in deine Workouts integrieren kannst\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003elernen möchtest, wie du den Kettlebell Clean sicher ausführst\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003elernen möchtest, wie du dich selbst weiterentwickelst oder andere anleitest\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edich online im Kettlebell Clean zertifizieren lassen möchtest\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ealles über den Kettlebell Clean lernen möchtest\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eKETTLEBELL-TRAINING: CLEAN\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin Clean kann den Übergang zu einer anderen Bewegung bilden, zum Beispiel 10 Swings, einen Clean und anschließend 10 Schulterdrücken. Ein Clean kann in eine Kombination integriert werden, etwa beim Clean and Jerk, Clean and Press oder Clean and Front Squat. Ein Clean kann auch eine eigenständige Übung sein, zum Beispiel 10 Dead Cleans auf der linken und rechten Seite, 10 Gorilla Cleans oder 10 Double-Kettlebell-Swing-Cleans.\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Taschenbuch","offer_id":42126018576631,"sku":"1983202355","price":89.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/kettlebell-clean-variations-master-one-of-the-most-important-exercises-in-kettlebell-training-and-avoid-injury-2-504102.jpg?v=1682976344"},{"product_id":"kettlebell-training-das-hocheffektive-fitnesstraining-fur-den-ganzen-korper","title":"DVD – Kettlebell-Training: Das hocheffektive Fitnesstraining für den ganzen Körper","description":"Erleben Sie die Welt des intensiven Ganzkörpertrainings mit Kettlebells in der DVD – Kettlebell-Training. Durch gezielte Übungen steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit, Kraft und Ausdauer – und das bei minimalem Zeitaufwand. Der renommierte Kettlebell-Experte Dr. Till Sukopp führt Sie sicher durch essenzielle Übungen. Mit seiner Anleitung erlangen Sie nicht nur eine verbesserte Grundfitness und Beweglichkeit, sondern auch eine gestärkte Gesundheit und ein gesteigertes Körperbewusstsein für den Alltag und den Sport. Die klare Demonstration technisch sauberer Ausführungen ist für den maximalen Trainingseffekt unerlässlich.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eZusätzlich zu den Anleitungen beinhaltet diese DVD drei vollständige Kettlebell-Workouts zum Mitmachen. Dadurch erhalten Sie die Möglichkeit, das Gelernte direkt in die Praxis umzusetzen und Ihren Körper auf neue Höchstleistungen zu bringen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eProduktinformationen:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTitel: DVD – Kettlebell-Training: Das hocheffektive Fitnesstraining für den ganzen Körper\u003cbr\u003eProduktabmessungen: 13,4 x 2 x 19 cm; 80 Gramm\u003cbr\u003eLaufzeit: 1 Stunde und 45 Minuten\u003cbr\u003eVeröffentlichungsdatum: 13. Februar 2015\u003cbr\u003eStudio: Riva Verlag\u003cbr\u003eHerkunftsland: Deutschland\u003cbr\u003eAnzahl der Discs: 1","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Dvd","offer_id":42126018740471,"sku":"‎3868836535","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/dvd-kettlebell-training-das-hocheffektive-fitnesstraining-fur-den-ganzen-korper-922595.jpg?v=1682238234"},{"product_id":"archivos-secretos-kettlebell","title":"GEHEIME KETTLEBELL-DATEIEN – Jeronimo Milo","description":"Entdecke die geheimen Kettlebell-Archive!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIn diesem über 200 Seiten umfassenden ersten Band begibst du dich auf eine einzigartige Reise durch die Annalen des Kettlebell-Trainings. Dieser Band enthält 12 alte Trainingshandbücher sowie bisher nie ins Spanische übersetzte Abschnitte und enthüllt damit wahre Schätze des Wissens.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTauche ein in Trainingsroutinen, die anhand der für jede Epoche und jeden Ort charakteristischen Übungen und Stile entwickelt wurden. Eine große Zeitleiste führt dich durch die faszinierenden Ursprünge der Kettlebells.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eErkunde die Geschichte der Meister der Kraft (MDF) und lerne die ikonischen Persönlichkeiten kennen, die die Entwicklung der Kettlebell geprägt haben.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEin besonderes Kapitel enthüllt die Geheimnisse des türkischen Aufstehens (TGU), geht seiner wahren Geschichte auf den Grund und zeigt dir, wie du es in dein eigenes Training integrieren kannst.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDie Seiten sind mit Hunderten historischer Fotos und eigens angefertigter Illustrationen geschmückt und bieten einen visuellen Kontext, der das Verständnis jedes Details bereichert.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDieser Band verbindet umfassende Informationen mit persönlichen Anmerkungen und Meinungen und deckt den Zeitraum von der griechischen Antike bis 1918 ab. Hier werden die geheimen Kettlebell-Archive lebendig und nehmen dich mit auf eine Reise durch Zeit und Raum.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDieser Band entstand im Laufe eines Lebens voller Hingabe und sorgfältiger Recherche und ist das Ergebnis mühevoller, leidenschaftlicher Arbeit. Um diesen Wissensschatz zusammenzutragen, wurde eine umfangreiche Zusammenarbeit mit Bibliotheken, Zeitungsarchiven, Museen und privaten Sammlern durchgeführt. Außerdem wurden alte Texte aus dem Russischen, Deutschen, Ukrainischen, Polnischen und Französischen übersetzt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMach dich bereit, in die geheimen Kettlebell-Archive einzutauchen, in denen dich jede Seite in eine Ära voller Entdeckungen und Fortschritte in der Welt des körperlichen Trainings versetzt. Finde die Inspiration und das Wissen, die dein Kettlebell-Training verändern werden!","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Taschenbuch","offer_id":42126023655671,"sku":"‎B099XCM3Y1","price":74.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/archivos-secretos-kettlebell-136244.jpg?v=1682976601"},{"product_id":"scorpio-training-kettlebell-exercises-complete-kettlebell-workout-guide-with-excercises-instructions-tips-and-pictures-warm-up-plan-and-full-body-workout-1","title":"Scorpio-Training. Kettlebell-Übungen: Vollständiger Leitfaden für Kettlebell-Workouts mit Anleitungen, Tipps und Bildern zu den Übungen, Aufwärmplan und Ganzkörpertraining","description":"\u003cp style=\"color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;\"\u003eEntdecke die Kraft von Scorpio Training. Kettlebell-Übungen mit diesem umfassenden Leitfaden für Kettlebell-Übungen. Mit detaillierten Anleitungen, hilfreichen Tipps und Illustrationen bietet dieser Leitfaden ein vollständiges Kettlebell-Training für deinen ganzen Körper.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;\"\u003eWarum die Kettlebell? Dieses vielseitige Trainingsgerät ermöglicht es dir, jede wichtige Muskelgruppe zu trainieren – von Armen und Brust über Bauchmuskeln und Beine bis hin zum Rücken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;\"\u003eDie Ergebnisse deines Trainings liegen ganz bei dir: Muskelaufbau, Stärkung deiner Körpermitte, Kalorienverbrennung, Verbesserung deines Gleichgewichts, Steigerung deines Energieniveaus und vieles mehr!\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;\"\u003eWas dich erwartet:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTrainingstipps\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufwärmplan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGanzkörpertraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKlare und einfache Anleitungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e65 Übungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFür jede Muskelgruppe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEinfache Übungen für zu Hause\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e140 Illustrationen!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;\"\u003eHol dir dein Exemplar jetzt und arbeite an deinem Körper und deiner Fitness. Denk daran: Wenn du nicht vorankommst, gehst du rückwärts!\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box;\"\u003e\u003cem style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent;\"\u003eTitel: Scorpio Training. Kettlebell-Übungen: Vollständiger Kettlebell-Trainingsleitfaden mit Anleitungen, Tipps und Bildern zu den Übungen, Aufwärmplan und Ganzkörpertraining \u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box;\"\u003e\n\u003cem style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent;\"\u003eHerausgeber:\u003c\/em\u003e Unabhängig veröffentlicht (3. Mai 2020) \u003cem style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent;\"\u003e\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"color: #374151; font-family: Söhne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box;\"\u003e\n\u003cem style=\"border: 0px solid #d9d9e3; box-sizing: border-box; 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Es eignet sich ideal, um Ihr tägliches oder wöchentliches Trainingsprogramm zu dokumentieren, insbesondere wenn Sie Kettlebells verwenden. Mit seinen kompakten Maßen von 6\" x 9\" (15,24 x 22,86 cm) passt es problemlos in Ihren Rucksack. Der langlebige, matte Paperback-Einband sorgt für eine lange Nutzungsdauer. Dieses Journal ist nicht nur ein praktisches Hilfsmittel, sondern auch ein hervorragendes Geschenk für Fitnessbegeisterte.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVeröffentlicht von CreateSpace Independent Publishing Platform am 22. Oktober 2017, umfasst es 102 Seiten und bietet ausreichend Platz für sorgfältige Aufzeichnungen. Die ISBN-10 lautet 1979031037, die ISBN-13 978-1979031035. Mit den Maßen 15,19 x 0,53 x 22,91 cm bietet es das perfekte Gleichgewicht zwischen Mobilität und Benutzerfreundlichkeit. Ganz gleich, ob Sie ein engagierter Fitnessfan oder Anfänger auf dem Weg zu einem gesünderen Leben sind – dieses Gym-Trainingslogbuch und Workout-Journal ist ein wertvoller Begleiter. Bestellen Sie Ihr Exemplar noch heute und beginnen Sie Ihren Weg zu einem gesünderen, aktiveren Lebensstil.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Engels editie Awesome Gym Training (auteur)","offers":[{"title":"Taschenbuch","offer_id":42126093877495,"sku":"1979031037","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/products\/gym-training-log-book-weight-training-daily-log-kettlebell-exercise-log-fitness-workout-journal-with-warm-up-and-cool-down-6-x-9100-pages-159812.jpg?v=1683020787"},{"product_id":"yoga-deck-50-kaarten-houdingen-meditatie","title":"Das Yoga-Deck: 50 Positionen und Meditationen für Körper, Geist und Seele (Tu dir selbst etwas Gutes)","description":"","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51332920607047,"sku":"0811828891","price":40.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/the-yoga-deck-50-poses-meditations-for-body-mind-soul-treat-yourself-right-6849307.jpg?v=1782581772"},{"product_id":"enter-the-kettlebell-workbook-art-of-strength-2","title":"Das Kettlebell-Arbeitsbuch: Die Kunst der Kraft","description":"","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54242614346055,"sku":"1494738155","price":94.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/61K1blQX3gL._SL1360.jpg?v=1782590242"},{"product_id":"subtract-the-untapped-science-of-less-2","title":"Subtrahieren: Die ungenutzte Wissenschaft des Weniger","description":"","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54242633875783,"sku":"1250249864","price":102.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/71mMwYWYLYL._SL1500.jpg?v=1782590690"},{"product_id":"the-perpetual-treadmill-encased-within-the-bureaucratic-machinery-of-homelessness-mental-health-criminal-justice-and-substance-use-services-trying-to-find-an-exit-point-2","title":"Das Perpetuum mobile des Laufbands: Eingeschlossen in der bürokratischen Maschinerie der Dienste für Obdachlosigkeit, psychische Gesundheit, Strafjustiz und Substanzkonsum auf der Suche nach einem Ausweg.","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDas Perpetual Treadmill ist ein Versorgungspfad, der darauf ausgelegt ist, arme Menschen nach der Diagnose ihres ihnen zugeschriebenen Leidens zu ihrem „eigenen Wohl“ in einem endlosen Behandlungssystem gefangen zu halten. Sind sie erst einmal darin gefangen, stecken sie – ähnlich wie in Kafkas „Prozess“ und „Schloss“ – in seinen Korridoren fest und werden auf ewig zwischen verschiedenen Diensten weiterverwiesen. Dieses Buch greift die Analogien von „Rittern“ und „Schurken“ auf und baut auf „Bath of Steel“ auf, um zu untersuchen, wie dieses System geschaffen und anschließend aufrechterhalten wurde.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUm seine Mängel darzustellen, wird es einer psychologisch informierten Perspektive (PSIP) gegenübergestellt, die zeigt, wie die darin Gefangenen dem „Perpetual Treadmill“ schließlich entkommen können. Doch zahlreiche Eigeninteressen verhindern, dass diese ordnungsgemäß etikettierten Klienten jemals eine „emotionale Genesung“ erreichen. Das Zusammenspiel von Politikern, Bürokraten, Akademikern, Praktikern und Klienten wird untersucht, um im Detail zu zeigen, wie arme Menschen zu einem Rohstoff geworden sind, der diese Maschine speist.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDieses Buch ist für Psychotherapeuten, Suchtfachleute, Psychologen, Soziologen, Kriminologen, klinische Psychologen, Psychiater, Sozialarbeiter, Fachleute für Sozialpolitik und Pflegekräfte relevant.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54242641969479,"sku":"1496985702","price":66.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/517WqfNAtRL._SL1360.jpg?v=1782591051"},{"product_id":"getting-off-the-treadmill-escaping-the-race-to-nowhere-2","title":"Vom Laufband herunterkommen: Dem Wettlauf ins Nirgendwo entkommen","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEINE CHANCE, IHR LEBEN ZUM BESSEREN ZU VERÄNDERN\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVerbringen Sie Ihr Leben nicht in einer schlafwandlerischen Trance. Seien Sie sich stattdessen all der Freuden bewusst, die das Leben zu bieten hat. Dank dieser Seiten werden Sie mehr persönliche Einsichten, eine klarere Richtung im Leben, mehr Glück und weitere Hilfsmittel finden, um die Qualität Ihres Lebens zu verbessern. Wenn Sie etwas zum Besseren verändern und dabei ein wenig Humor genießen möchten, ist dies das richtige Buch für Sie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54242642231623,"sku":"1941870872","price":78.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/71iai0N4uZL._SL1360.jpg?v=1782591073"},{"product_id":"barbells-for-your-brain-432-topics-to-juice-up-your-idea-muscle-and-free-your-inner-creative-genius-2","title":"Langhanteln für dein Gehirn: 432 Themen, um deinen Ideenmuskel anzukurbeln und dein inneres kreatives Genie zu befreien","description":"\u003cdiv id=\"bookDescription_feature_div\" class=\"celwidget\" data-feature-name=\"bookDescription\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-content-id=\"bookDescription\" data-csa-c-slot-id=\"bookDescription_feature_div\" data-csa-c-asin=\"1502534142\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\" data-csa-c-id=\"gyl3cn-pdbytn-vmc03a-alnn53\" data-cel-widget=\"bookDescription_feature_div\"\u003e\n\u003cdiv data-a-expander-name=\"book_description_expander\" data-a-expander-collapsed-height=\"280\" class=\"a-expander-collapsed-height a-row a-expander-container a-spacing-base a-expander-partial-collapse-container\"\u003e\n\u003cdiv data-expanded=\"false\" class=\"a-expander-content a-expander-partial-collapse-content\"\u003e\u003cspan\u003eWenn Sie James Altuchers „Choose Yourself“ gelesen haben, wird Ihnen klar, wie sehr es Sie stärkt, Ihren Verstand wach und Ihre Kreativität im Fluss zu halten. Doch manchmal ist allein die Suche nach einem Thema, zu dem Sie zehn Ideen entwickeln können, eine Herausforderung, zeitaufwendig und möglicherweise genau der Stolperstein, der Sie bisher von dieser großartigen täglichen Übung abhält! Wenn Sie beim Entwickeln von Ideen nicht weiterkommen, bietet Ihnen dieses Arbeitsbuch, „Barbells for Your Brain“, mindestens ein Jahr lang Themen für Ihre Ideen und liefert Ihnen die Funken, nach denen Sie suchen, um Ihr eigenes Kreativitätsfeuer zu entfachen. Jetzt können Sie direkt mit dem Training Ihres Ideenmuskels beginnen und sind der Verbesserung Ihres Lebens einen Schritt näher! Die eBook-Version enthält Hyperlinks zu den im Buch erwähnten Informationen und Tipps. Das tBook („tree book“, Taschenbuch) eignet sich perfekt als tägliches Journal, in dem Sie all Ihre Ideen an einem Ort festhalten und zur späteren Durchsicht bewahren können.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"globalStoreInfoBullets_feature_div\" class=\"celwidget\" data-feature-name=\"globalStoreInfoBullets\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-content-id=\"globalStoreInfoBullets\" data-csa-c-slot-id=\"globalStoreInfoBullets_feature_div\" data-csa-c-asin=\"1502534142\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\" data-csa-c-id=\"sgjh5o-kxlz9-rj5loq-no41e0\" data-cel-widget=\"globalStoreInfoBullets_feature_div\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"tellAmazon_feature_div\" class=\"celwidget\" data-feature-name=\"tellAmazon\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-content-id=\"tellAmazon\" data-csa-c-slot-id=\"tellAmazon_feature_div\" data-csa-c-asin=\"1502534142\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\" data-csa-c-id=\"8fmbly-3jrwxi-7sdcsw-w7t597\" data-cel-widget=\"tellAmazon_feature_div\"\u003e\n\u003cdiv class=\"celwidget c-f\" data-csa-op-log-render=\"\" data-csa-c-content-id=\"DsUnknown\" data-csa-c-slot-id=\"DsUnknown-3\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-painter=\"tell-amazon-desktop-cards\" data-csa-c-id=\"8eqf4y-9b3yjh-qimx51-zcis92\" data-cel-widget=\"tell-amazon-desktop_DetailPage_2\"\u003e\n\u003cdiv id=\"CardInstanceTwGOnZZtWSI9G54gkcKgqQ\" data-card-metrics-id=\"tell-amazon-desktop_DetailPage_2\" data-acp-tracking=\"{}\" data-mix-claimed=\"true\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"happygetfit.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54242647245127,"sku":"1502534142","price":53.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0612\/5407\/4615\/files\/61zpyON1DsL._SL1360.jpg?v=1782591195"}],"url":"https:\/\/happygetfit.com\/de\/collections\/boeken.oembed?page=2","provider":"happygetfit.com","version":"1.0","type":"link"}